Debes saber que tu área vaginal es única, la vagina o más precisamente la vulva, y todos sus componentes, en diferentes formas y colores. A muchas personas les preocupa que su área vaginal no luzca normal o tenga parches en comparación con otras. Pero en realidad, este pensamiento es inútil porque no existe lo normal, sólo lo normal es lo que es normal para ti y con lo que estás satisfecho. Y siempre que no implique dolor o molestias en tu zona vaginal o lo que creas que es normal, es probable que todo vaya bien y eso es normal.
Muchas investigaciones, estudios y encuestas de este tipo muestran que dos de cada tres mujeres en los Estados Unidos se consideran con sobrepeso u obesidad. Como la obesidad hace que la piel se estire, puedes notar varios cambios en tu cuerpo que no esperabas, como un agrandamiento de la vulva (vagina-clítoris).
¿Cuál es el tamaño promedio y real de la vagina o área vaginal?
Cuando las personas se refieren a "vulva gorda o vulva hinchada", generalmente se refieren al área carnosa e hinchada sobre los labios vaginales (mons pubis). Esta es el área donde (el área del pubis de tu monte de Venus) suele albergar tu vello púbico. Su objetivo principal es proporcionar amortiguación durante las relaciones sexuales para usted y su pareja sexual para que puedan evitar romperse el hueso pélvico cuando tengan relaciones sexuales o deshuesen. Además, protege tus partes sensibles (clítoris, labios) de otras lesiones.
Sin embargo, el tamaño o el área del pubis de tu madre depende de tu tipo de cuerpo y peso general. Las personas con diferentes tipos de cuerpo tienden a almacenar grasa en diferentes áreas, por lo que no existe una vagina perfecta ni un área vaginal promedio.
A veces el término se usa para referirse a los labios externos carnosos (labios mayores) o al exceso de piel en el área púbica superior (área vaginal, FUPA). Al igual que el monte de Venus, existen docenas de variaciones naturales en los labios internos y externos, pero todas son comunes y hacen que tu vulva sea exclusivamente tuya. Lo mismo puede decirse de la zona púbica superior (mons pubis). Aunque el área debajo del ombligo suele ser más carnosa y suave, en última instancia depende de su tipo de cuerpo y peso en general el aspecto de su área púbica.
¿Pueden cambiar la forma y el tamaño de su monte de Venus?
El monte de Venus es un área normal y naturalmente grasa, y cuando el peso corporal aumenta, se puede acumular más grasa en este lugar. Depende de tu cuerpo. Sí, en algunos casos, también se debe a tus hormonas. Es posible que sienta que el tamaño de su monte de Venus y del área vaginal general varía según su ciclo menstrual. En ocasiones también se debe a otros cambios hormonales.
¿Qué causa la grasa del área púbica?
Para deshacerse de la grasa del área púbica o saber por qué hay más grasa aquí, es importante primero entender cuál es el motivo. ¿Acabas de dar a luz y tienes piel flácida en el área púbica? ¿O tu dieta diaria está provocando la acumulación de exceso de células grasas? Entendamos las causas del Área Vaginal Grasa o (Vagina Grasa FUPA).
1: Aumento y pérdida rápidos de peso de su cuerpo
Usted aumenta de peso por muchas razones y, si de repente ha ganado mucho peso, la piel alrededor del abdomen y debajo del ombligo se estirará para acomodar las células grasas adicionales. Por lo que toda el área vaginal puede verse hinchada o grasosa. Y cuando de repente pierdes todo este peso y las células grasas del área púbica desaparecen, dejarán piel flácida alrededor del área. Es decir, en ambos casos, se puede ver un exceso de acumulación de piel que parece una bolsa.
2. Genética
Todas estas investigaciones y datos de estudios científicos muestran que la obesidad genética juega un papel importante en el aumento de peso. Por ejemplo, un estudio científico publicado en la Sociedad Estadounidense de Fisiología informa que los factores genéticos que contribuyen a la obesidad y el peso corporal pueden actuar a través de mecanismos que afectan el peso muscular, el almacenamiento de grasa o ambos del cuerpo. Y cuando la grasa se almacena en otras partes del cuerpo, también se almacena mucha grasa en el área púbica.
3: Causas del estrés y la ansiedad
Cuando estás estresado o ansioso por cualquier motivo, tu cuerpo libera una hormona llamada cortisol. Y es que esta hormona favorece la acumulación de grasa principalmente en la zona abdominal. Un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos de América demuestra que la liberación de cortisol debido al estrés conduce a la acumulación de grasa en la zona abdominal.Y también deposita grasa sobre el área púbica, lo que hace que el área vaginal parezca más hinchada o espesa.
4: Embarazo
Ya eres consciente de los cambios que atraviesa tu cuerpo cuando estás embarazada. Durante el embarazo, los músculos rectos abdominales se estiran y se separan verticalmente en el medio para dejar espacio al bebé. Además, las hormonas que se liberan durante el embarazo permiten que los tejidos se relajen y se expandan. Debido a esto, la piel de su estómago se estira o expande hasta el límite para acomodar a su pequeño paquete de alegría. Pero una vez que se produce el parto, vuelve a su forma original, provocando que la piel se hunda, creando una bolsa colgante o diástasis de rectos. Y luego su área púbica parece hinchada o espesa.
5: Menopausia
Durante la menopausia se liberan varias hormonas, lo que muestra los cambios en el área púbica. Esto generalmente hace que las cosas sean incontrolables y también causa una hinchazón repentina en el área vaginal, lo que conduce a una vagina hinchada.
¿Puede el tamaño de su monte púbico afectar el tamaño o la forma de sus labios vaginales?
Si tiene acumulación de grasa en el abdomen o en la parte inferior del ombligo o hay un aumento repentino en su peso corporal, entonces, naturalmente, la forma y el tamaño de su abdomen cambian. Y lo mismo puede decirse de tu vulva.
Los cambios de peso que afectan al monte de Venus a veces pueden provocar cambios en los labios mayores (labios mayores). Si la forma de sus labios externos cambia, su vulva o toda el área vaginal pueden verse diferentes que antes.
Por ejemplo, puede experimentar que su:
- El labio exterior (labios) de la vagina parece hinchado.
- Los labios externos (labios) cuelgan más o menos que antes.
- Los labios internos (Labia minora) ya no son visibles.
¿Cuál es la diferencia entre el monte de Venus grueso y FUPA?
- Sin embargo, debes saber que estos términos se suelen utilizar para referirse a la misma zona de la piel (vulva y zona vaginal), pero no son intercambiables.
- El pubis de tu monte de Venus es el área directamente encima de tus labios vaginales. Aquí es donde crece la mayor parte del vello púbico, lo que protege el resto de la vulva.
- Por otro lado, el área púbica superior es la parte inferior del abdomen. Esta es el área entre la parte superior del vello púbico y el ombligo.
- Algunas personas usan el término FUPA para describir el exceso de piel (grasa) en el área púbica superior, especialmente si parece colgar sobre el pubis de tu madre.
¿Es posible reducir el tamaño del monte de Venus o del área púbica superior?
Entonces sí, por supuesto, se puede reducir. Bueno, existen muchos métodos mediante los cuales se puede reducir la grasa en el área del monte púbico. Puedes aprender de un formador profesional. Algunos ejercicios pueden incluirse en tu rutina diaria. Pero es difícil determinar si esto facilitará la operación en un área específica. Por este motivo, muchas personas optan por la liposucción (un tipo de cirugía médica), ya que también es muy efectiva. Este procedimiento quirúrgico es utilizado por médicos o cirujanos profesionales para eliminar el exceso de grasa en lugares específicos.
Perder peso y desarrollar músculos fuertes lleva tiempo, así que tenga paciencia. Si crees en ti mismo y puedes, espera unos meses antes de recurrir a procedimientos costosos.
¿Cómo deshacerse de la grasa genital (grasa del área púbica, monte de pubis) con dieta?
Como usted sabe, es el caso de cualquier régimen de pérdida de peso, la pérdida de peso en el área de la grasa púbica o FUPA también se puede lograr con cambios en el estilo de vida. Para ello hay que empezar por un cambio en la alimentación. Como sabes, para perder peso se necesita entre un 25 y un 30% de ejercicio y una dieta entre un 70 y un 75%. Por eso, mientras haces ejercicio, hay que llevar una dieta saludable y evitar la comida chatarra. Los alimentos bajos en calorías se tienen que tomar para que no se acumulen en el estómago ni en la zona púbica.
● 1: Consuma alimentos ricos en vitamina C
Para deshacerse de la grasa del área púbica o FUPA, consuma alimentos ricos en vitamina C. Los estudios demuestran que las fuentes de vitamina C controlan la liberación de la hormona del estrés cortisol, que disuade al cuerpo de almacenar grasa abdominal. Para aumentar la ingesta y la cantidad de vitamina C, incluya alimentos como naranjas, kiwi y verduras de hojas verdes de forma destacada en su dieta diaria.
● 2: Consuma alimentos ricos en omega-3
Para deshacerse de la grasa púbica, consuma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 en su dieta diaria. Estos alimentos también ayudan a controlar las hormonas del estrés como el cortisol, que combaten la acumulación de grasa en el abdomen y la espalda baja. Un estudio demostró que la estimulación similar al estrés mental de la epinefrina plasmática, el cortisol, el gasto de energía y las concentraciones plasmáticas de ácidos grasos no esterificados se inhibieron significativamente después de tres semanas de ingesta suplementaria de ácidos grasos n-3.
- Para ello, puedes consumir aceite de pescado y pescado. Junto a esto, también puedes incluir nueces y semillas de chía. También puede consultar a su médico o dietista y preguntarle si los suplementos de omega-3 son adecuados para usted.
● 3: Comer yogur griego
El yogur griego, como cualquier otro producto lácteo, es rico en calcio. Este calcio descompone las células grasas almacenadas en el estómago y ayuda a reducir el peso. También contiene arginina, que ayuda a mantener las funciones hormonales y la inmunidad, así como a eliminar las toxinas del cuerpo a través de los riñones. Puede agregar algunas bayas, arándanos y fresas a su yogur griego para obtener más beneficios.
● 4: Comida con canela
Hay muchas especias y productos que contienen especias que ayudan a poner el cuerpo en forma y saludable. Pero la canela es una de esas especias que puede ayudarte mucho a deshacerte de la grasa del área púbica. Básicamente, previene los picos de azúcar en sangre al equilibrar también los niveles de insulina. y reducir la grasa. Por lo tanto, incluirlo en tu dieta diaria te beneficiará.
● 5: Evite el consumo de alimentos refinados
Una de las principales razones de la obesidad es el consumo de alimentos refinados. Y es posible que no puedas deshacerte de la grasa o FUPA en tu área vaginal al consumirlo, así que evítalo tanto como puedas. Si consume este tipo de alimentos, lleve una dieta equilibrada con el consejo de un dietista.
Evite los alimentos fritos, los refrescos, los lácteos procesados, los cereales y el alcohol, que tienen un alto contenido de grasa. En su lugar, opte por vegetales verdes frescos, frutas frescas y alimentos sin refinar y bajos en azúcar.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Si le preocupa el tamaño de su área púbica (área vaginal), hable con un médico u otro proveedor de atención médica. Pueden responder adecuadamente cualquier pregunta e inquietud que pueda tener y pueden ayudarlo a recuperarse y sentirse más cómodo en general. Si desea obtener más información sobre la reducción de grasa, su proveedor de atención médica puede derivarlo a un cirujano plástico u otro especialista para analizar posibles opciones.
Conclusión
Si usted también está preocupado por este problema, entonces debe considerar si le preocupa o si se está preocupando innecesariamente. A veces puede parecer un poco feo pero no causa ningún otro problema, así que conténtate con creer en ti mismo. E incluso si pierde una cantidad significativa de peso, esta área puede permanecer despejada, por lo que no parece haber mucho de qué preocuparse. Aún así, si desea deshacerse de él, programe una cita con su médico o proveedor de atención médica y obtenga el asesoramiento adecuado. A menos que pierda peso en el área pélvica, el pubis de su monte de Venus puede sobresalir más que antes, por lo que es esencial dar pasos en la dirección correcta. También se ha observado muchas veces que incluso después de una pérdida de peso selectiva, la piel no vuelve a su estado anterior. Entonces, en lugar de intentar autotratarse, no dude en comentarlo con su médico.
