La masturbación es una de las formas de autoplacer. El número de masturbadores en el mundo es del 100%. Aunque alguien se haya masturbado sólo 1 o 2 veces en su vida, todo el mundo lo hace. A pesar de esto, muchas personas se muestran a favor y en contra de la masturbación.
Existe mucha información contradictoria sobre la masturbación, incluidos algunos mitos y rumores sobre si la masturbación es mala para la salud y la mente o si tiene consecuencias positivas. Bueno, si te masturbas o no, depende de ti y es tu elección personal. Si te masturbas, ten la seguridad de que hacerlo no te causará daño físico. Y aunque no lo hagas, no hay ningún daño en ti; Depende de ti y de tus necesidades. No hay nada malo en eso.
Masturbación y salud mental
La masturbación es una excelente manera y naturaleza humana de autoplacer y juego en solitario. Es un acto sexual normal.La masturbación es una forma natural y saludable que tienen muchas personas de explorar y disfrutar de sus cuerpos. No causa ningún daño o defecto corporal.
Sin embargo, algunas personas expresan la experiencia de problemas de salud mental como resultado de la masturbación. Como sentimientos de ansiedad o culpa, u otros trastornos psicóticos del estado de ánimo. Y estamos discutiendo este tema. ¿Por qué algunas personas experimentan ansiedad, estrés mental u otros trastornos mentales debido a la masturbación? ¿Qué puedes hacer para superar o eliminar estos sentimientos?
Algunos datos comunes sobre los efectos asociados con la masturbación
- Masturbarse libera hormonas que te hacen sentir bien.
- La masturbación es una excelente manera de jugar en solitario.
- El placer personal se puede lograr mediante la masturbación.
- Puedes tener un orgasmo sin pareja.
Hormonas para sentirse bien liberadas en tu cuerpo y cerebro mediante la masturbación:
- Dopamina:
Es es una de las hormonas del placer liberadas en el cerebro que está relacionada con el sistema de recompensa del cerebro; es directamente responsable del placer sexual.
- Endorfinas:
Otra hormona que nos hace sentir bien son las endorfinas. Es el analgésico natural de tu cuerpo. Las endorfinas también son directamente efectivas para reducir el estrés, proporcionar estimulación y mejorar el estado de ánimo.
- Oxitocina:
La oxitocina a menudo se conoce como la hormona del amor y generalmente se cree que está asociada con los vínculos sociales. Y también juega un papel vital en la excitación o actividad sexual.
Durante los momentos de romance, se libera una cantidad significativa de oxitocina, que acompaña al objetivo final del orgasmo y la satisfacción.
- Testosterona:
Es una hormona que afecta completamente la actividad sexual y el orgasmo. El cuerpo y el cerebro liberan esta hormona para mejorar la excitación, la resistencia y el orgasmo durante las relaciones sexuales.Ha habido muchas investigaciones y estudios relacionados con la testosterona. Y de todo esto sale el resultado de que la falta de testosterona afecta directamente al sexo. Si su secreción es menor entonces el deseo sexual también es menor.La cantidad adecuada de testosterona es esencial para las fantasías sexuales.
- Prolactina:
La prolactina es una hormona esencial liberada en las mujeres. Esta hormona juega un papel vital en la lactancia; cuando una mujer da a luz a un niño, su secreción aumenta, ya que es la encargada de amamantar al bebé. Además de secretar leche, la prolactina también mejora el estado de ánimo y el sistema inmunológico. Debido a su deficiencia, existe un problema con la alimentación.
Masturbarse le permite mantener una cantidad saludable de las hormonas anteriores, por lo que puede afectar positivamente su estado de ánimo, su sistema inmunológico y su salud física.
Efectos positivos de la masturbación
Muchas de estas hormonas se activan durante la masturbación o las relaciones sexuales, lo que afecta directamente sus aspectos físicos, mentales y emocionales, con efectos en su mayoría positivos. Puede que a algunas personas no les guste, pero tiene muy pocos efectos secundarios y aporta muchos beneficios.
Efectos positivos y mentales asociados con la masturbación:
- La masturbación afecta tu estado de ánimo
En momentos de excitación u otros momentos, la liberación de hormonas como la dopamina, las endorfinas y la oxitocina, llamadas "hormonas de la felicidad", se asocian con la reducción del estrés, la vinculación, la relajación y la excitación. No sólo esto, sino que también ayuda a alcanzar el orgasmo durante el coito o la masturbación. A veces, masturbarse te hace sentir un poco mejor cuando estás mentalmente perturbado o de mal humor, y puedes concentrarte o encontrar estabilidad mental.
- La masturbación mejora tu atención y concentración
Probablemente hayas oído hablar de Post-Nut Clarity. Es esencial saber que esta es una condición en la que su cerebro repentinamente se siente concentrado después del coito (sexo).Toda la confusión desaparece por un tiempo, la mente distraída se calma y puedes concentrarte o relajarte mejor.
Siempre ha sido un tema de investigación y estudio, y ha habido algunas investigaciones al respecto. Muchas personas pueden concentrarse mejor que masturbándose y, por ejemplo, masturbándose antes del trabajo, leyendo, relajándose o haciendo un examen. Aunque no existe una explicación científica excelente para esto, esta sensación de claridad y concentración puede ser un mejor resultado de sentirse relajado, concentrado y feliz después de un orgasmo.
Aunque hay poca investigación científica sobre esto, ha habido muchas encuestas sociales al respecto, y la mayoría de las personas involucradas admitieron que estaban felices, relajadas y capaces de concentrarse mejor después de masturbarse.
- La masturbación puede ayudar a reducir el estrés, el dolor y la ansiedad
Durante la excitación, se secreta una mezcla de diferentes hormonas en nuestro cerebro; uno de ellos es la oxitocina.
La oxitocina también se conoce comúnmente como la "hormona del amor, la hormona del bienestar", asociada con los vínculos sociales y la excitación sexual. No sólo esto, sino que su secreción también alivia el estrés, la ansiedad y el dolor. También se han realizado muchas investigaciones al respecto y los expertos creen que la oxitocina juega un papel vital en la reducción o control del estrés y la ansiedad. Junto a esto, junto con otras hormonas, también alivia el dolor. Los expertos también creen que la oxitocina regula o reduce los niveles de cortisol al reducir la presión arterial. El cortisol es una hormona directamente relacionada con el estrés, cuyo exceso de secreción aumenta tu estrés, también te inquieta.
Entonces, si te sientes distraído debido al exceso de trabajo, la fatiga física o el estrés mental, la masturbación puede ser una mejor manera de superarlo. Si uno se deshace del estrés mental con placer sexual sin ningún daño, entonces no hay ningún daño en masturbarse.Con esto se consigue una mejor estabilidad mental y placer físico y sexual.
- La masturbación puede ayudar a lograr un sueño más rápido y profundo
Si te has masturbado, debes haber tenido esta experiencia tú mismo. Es cierto que después de la masturbación uno se queda dormido rápidamente y se duerme profundamente. Y muchas personas se masturban para dormir bien y, como resultado, duermen bien. Entonces no hay nada malo en eso. Los expertos también creen que es adecuado para la salud si no se masturba ligeramente o demasiado. Y ayuda mucho a deshacerse de las preocupaciones y a dormir bien.
Las hormonas oxitocina y endorfinas secretadas durante la excitación están directamente asociadas con la relajación y, cuando estás excitado o tienes un orgasmo, obtienes paz, estabilidad y un sueño profundo. Especialmente si estás ansioso, estresado o distraído por algún motivo, la masturbación puede ser de gran ayuda.
- La masturbación puede ayudar a ganar confianza y autoestima
La masturbación no solo es la forma más confiable de lograr placer sexual a través del juego en solitario, sino que también te ayuda a ganar confianza y autoestima. Para muchas personas, la masturbación puede ser una excelente manera de practicar el amor propio, la confianza y la autoestima, conocer mejor su cuerpo y pasar tiempo de calidad consigo mismo. Porque estás conociendo tu cuerpo y aprendiendo a encontrar la alegría y al mismo tiempo descubres lo que te hace sentir feliz, relajado y mentalmente próspero. La masturbación y todas las actividades anteriores pueden mejorar tu vida sexual.
Cuando acudes a un especialista o terapeuta sexual por algún motivo, te recomiendan masturbarte regularmente. Sí, es cierto y muchos terapeutas lo recomiendan, ya seas soltero o en pareja. Además de los beneficios físicos y mentales de la masturbación, la relajación ayuda a ganar autoestima, reducir el estrés y aliviar otras preocupaciones mentales. Además, puede ser excelente para su vida sexual y su placentera satisfacción sexual.
- La masturbación mantiene una libido alta y un deseo sexual saludable
Si bien otro beneficio está relacionado con la libido, existe la opinión de expertos y algunas pruebas de que masturbarse puede ayudarle a mantener un deseo sexual saludable. Los estudios han descubierto que es beneficioso para un mayor deseo sexual, una función sexual positiva y el bienestar sexual general.
- La masturbación te ayuda a saber lo que te gusta en el sexo
Masturbarse puede ayudarte a descubrir lo que te resulta placentero y excitante, lo que puede ayudarte a mostrarle a tu pareja lo que te gusta.
Algunos efectos negativos de la masturbación
No hay duda de que la masturbación tiene muchos beneficios, pero también tiene efectos adversos en algunas personas. A medida que las personas comparten sus experiencias, también lo hacen las opiniones de algunos expertos.
Está bien si no te gusta masturbarte o no te gusta. Si se abstiene voluntariamente de la masturbación debido a un efecto adverso u otro daño a la salud, eso es normal y está perfectamente bien.
Si desea masturbarse, pero le resulta difícil hacerlo y esta dificultad le impide hacerlo, no dude en considerar ponerse en contacto con un médico o terapeuta sexual.
- La masturbación se considera pecado en algunas personas y religiones:
Hay todo tipo de personas en este mundo y cada uno tiene sus deseos y pensamientos. Por eso, algunos consideran la masturbación como una experiencia de emociones negativas debido a expectativas sociales o espirituales.
Hay algunas religiones para las cuales la masturbación es pecado. Algunos lo consideran separado del sentimiento sexual o del placer sexual. También existen muchos estigmas sociales asociados con la masturbación en algunas religiones y sociedades, y creen que las mujeres no deben masturbarse, según ellos la masturbación es muy sucia e inmoral.
- Es una superstición que la masturbación conduce a la ceguera:
Hay un dicho famoso, cuantas más bocas, más cosas. La gente en este mundo establece una narrativa diferente frente a la ciencia y la experiencia social. Es posible que tú también hayas oído esto, y mucha gente escucha el rumor de que masturbarse te deja ciego. O las mujeres masturbándose, además del vello espeso en las manos, en los pies, aparece barba-bigote. Si bien no tiene nada que ver con la verdad. Estas cosas las inculcan especialmente las personas en la mente de los adolescentes.
- Los masturbadores se vuelven criminales o repugnantes:
Mucha gente cree que los masturbadores, o los masturbadores excesivos, son criminales. Y entregarse a actos atroces. Si bien no existe prueba científica y social de esto. Los expertos tampoco aceptan que los masturbadores sean débiles mentales.
Es totalmente incorrecto. Muchos creen que las personas que se masturban son víctimas de ansiedad, estrés y autodesprecio. Sin embargo, no tiene base científica. Por el contrario, existe evidencia científica o experta de que la masturbación ayuda a deshacerse del estrés y la ansiedad. Aunque aparte de todo esto, si quieres alejarte de la masturbación por tus creencias personales, entonces es totalmente normal; Si te mantienes alejado de la masturbación si estás afectado mental o emocionalmente, entonces debes visitar a tu médico, especialista o terapeuta sexual. Él puede ayudarle a deshacerse de estas preocupaciones y obstáculos.
Algunos beneficios útiles de la masturbación según expertos
Si bien, según un estudio, la masturbación puede ser una causa de ansiedad para algunas personas, mientras que otras se masturban como una forma de aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Sin embargo, pocos estudios han examinado la asociación entre la masturbación y el placer personal, incluida la ansiedad.
● La masturbación te ayuda a relajarte.
● Alivia la tensión sexual.
● Reduce el estrés.
● Aporta emoción.
● Mejora el estado de ánimo.
● Mejora el sueño.
● Ayuda a alcanzar el orgasmo.
● Ayuda a tener mejores relaciones sexuales.
● Te ayuda a sentirte más feliz.
● Ayuda a saber lo que necesita en las relaciones sexuales y físicas.
● Alivia los calambres.
● Se eliminó el dolor.
● Ayuda a aumentar las sesiones sexuales.
Algunos efectos secundarios de la masturbación
La masturbación no tiene ningún efecto secundario físico, no es dañina para tu cuerpo, siempre y cuando no uses mucha fuerza. O no ejerza demasiada presión sobre la vagina o el pene.
No está científicamente demostrado, ni los expertos coinciden, en que esos sentimientos de culpa o ansiedad estén directamente relacionados con la masturbación. Sin embargo, algunas personas creen que tiene algunos efectos secundarios.
Algunos de los efectos secundarios más comunes y significativos de la masturbación incluyen:
● Volverse adicto: Sí, algunas personas son víctimas de la adicción a la masturbación y comienzan a masturbarse incluso de forma no deseada cuando no la necesitan. Algunas personas que se masturban con frecuencia admiten que les resulta difícil dejar de masturbarse o reducir su frecuencia.
● La masturbación excesiva puede afectar su estado de ánimo y su actividad sexual diaria.
● La masturbación excesiva puede reducir el placer del sexo.
● La masturbación excesivamente fuerte puede dañar los tejidos del pene o la vagina.
● Disminución de la libido.
● Sensación de sequedad vaginal.
● Dispareunia, en la que se siente dolor durante la penetración vaginal.
● Síndrome posorgásmico. Es una condición poco conocida en la que un hombre con pene puede sentir problemas después de la eyaculación.
● Si ha experimentado un trauma sexual, es posible que masturbarse le esté molestando.
¿La masturbación es perjudicial para usted?
No, la masturbación generalmente no te hace daño. Siempre que lo haga habitualmente. No dudes en hacerlo si lo disfrutas. Pero si no lo disfrutas, no te sientas presionado a masturbarte; Realmente depende de ti si quieres hacerlo o no.
Conclusión
La masturbación es una actividad sexual simple y común. También es una forma fácil y segura de explorar su cuerpo, sentirse complacido y aliviar la tensión sexual. Si la masturbación le preocupa, hable con su proveedor de atención médica sobre las sensaciones que experimenta cuando se masturba. Junto con los expertos, puedes trabajar para detener los pensamientos negativos. También puedes aprender a compartir una masturbación positiva, saludable y satisfactoria. La masturbación es una actividad saludable y placentera que te permite disfrutar del placer sexual en privado. Es principalmente una piedra angular de muchos comportamientos sexuales.
Si te sientes culpable, disgustado o ansioso por masturbarte, habla con un profesional, médico o terapeuta sexual sobre tus sentimientos. Pueden ayudarle a obtener una perspectiva más saludable del placer personal a través de sus emociones.
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