질은 여성의 신체 중 가장 예민한 부분으로, 항상 젖어 있는 부분으로, 좋고 나쁨을 막론하고 온갖 세균이 서식하고 있는 곳입니다. 따라서 약간의 부주의로 인해 감염될 가능성은 동일합니다.
따라서 질을 정기적으로 청소해야 합니다. 하지만 주의할 점은 질은 자가 청소 기관이기 때문에 질 청소에 대해 걱정할 필요가 없다는 점입니다. 질 청소를 위해 특별한 제품이 필요하지도 않습니다. 대신, 질에 특별한 세척 제품이 필요하지 않다고 말하세요. 대신 질은 스스로 청결을 유지하기 위해 지속적으로 활동합니다.
어떤 사람들은 질 입구를 둘러싸고 있는 생식기의 바깥 부분인 외음부를 청소하기를 원할 수 있습니다. 그렇게 하면 많은 사람들이 깨끗하다는 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있고 결과적으로 자신감도 더 높아집니다.
따라서 외음부(대음순 및 소음순) 입술을 부드럽게 닦아주세요. 그리고 부드러운 클렌징이 필요합니다. 질을 과도하게 청소하는 것도 부작용을 일으킬 수 있습니다.
질세척제, 손 비누 또는 기타 유사한 제품으로 질을 청소하려고 하면 질 염증 및 감염이 발생할 수 있으며, 이는 질의 pH에 영향을 미치고 변화시킬 수 있습니다. 많은 사람들이 이에 대해 많은 혼란과 오해를 갖고 있고, 어떤 사람들은 정보가 부족하여 잘못된 결과를 얻기도 합니다.
그래서 이 글에서는 질의 해부학적 구조, 질을 안전하게 청소하는 방법, 피해야 할 청소 방법에 대해 논의하겠습니다.
질을 씻어야 하나요?
그러므로 대답은 '예'와 '아니요'입니다. 하지만 그래도 외음부를 씻어야 합니다. 먼저 몇 가지 기본 해부학을 요약해 보겠습니다.
질은 신체 내부의 내부 통로입니다.
'외음부'라는 용어는 다음과 같이 질을 둘러싼 외부 부분을 의미합니다.
- 클리토리스
- 음핵 후드
- 질개구
- 음순 내부 및 외부(질입술)
외음부의 바깥 부분을 씻는 것이 좋습니다. 그러나 특히 비누나 기타 유해한 젤을 사용하여 질 내부를 청소하는 것을 실수하지 마십시오.
질 내부를 씻는 것도 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그리고 누구도 당신의 질을 씻을 수 없으며 그것은 스스로 정화되는 것입니다.
질은 적절한 pH 균형을 유지하고 건강을 유지함으로써 자연 분비물로 스스로 정화됩니다.
질에는 "좋은" 박테리아가 많이 있습니다. 이 박테리아는 약산성인 질의 이상적인 pH 균형을 유지하고 모든 종류의 감염과 외부 위협으로부터 질을 보호합니다.
산성 pH는 "나쁜" 박테리아가 질을 감염시키기 어렵게 만듭니다.
질 내부를 씻기 위해 비누, 스프레이, 젤, 심지어 물까지 사용하면 박테리아 균형이 깨집니다. 세균성 질염, 효모 감염 및 기타 문제와 자극이 발생할 수 있습니다.
질 세척은 질 자체 청소 능력에도 영향을 줄 수 있습니다. 그러니 깨끗한 질을 원한다면 그냥 놔두고 스스로 청소하도록 하세요!
질과 외음부의 차이점
질은 여성 생식기의 내부 부분입니다.
그리고 외음부는 질의 바깥 부분을 말하며 음핵, 대음순, 소음순, 질구 등의 구조를 포함합니다.
질은 내부 기관입니다. 다른 내부 장기와 마찬가지로 청소가 필요하지 않습니다.
다양한 유익균과 기타 미생물이 질을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 강한 비누나 질 세척제로 씻으면 질 pH의 균형이 깨져 감염, 자극, 불쾌한 냄새의 위험이 높아질 수 있습니다.
질을 청소해야 하나요?
질과 외음부는 전반적인 건강에 중요한 다양한 체액을 생성합니다. 질은 스스로를 돌보고 건강을 유지하기 위해 최선을 다합니다.
질을 헹구는 것으로 질 냄새를 모두 제거하려고 해서는 안 됩니다. 건강한 질은 다양한 감염에 맞서 싸울 준비를 해야 하기 때문에 좋은 박테리아로 인해 자연스럽게 약한 냄새가 납니다.
그리고 사실은 질을 씻어도 질 감염이 치료되지는 않습니다. 때로는 상태를 악화시키고 자극으로 상태를 악화시킬 수도 있습니다. 강한 비누를 사용하면 질의 연약한 조직이 건조해져 작은 찌꺼기가 새어나와 위험한 박테리아가 질을 더 쉽게 감염시킬 수 있습니다.
질 세척 위험
새로운 연구가 지속적으로 이루어지고 있는 민감한 주제입니다. 그리고 모든 연구에 따르면 질을 씻으면 혜택보다는 다양한 건강 문제가 발생할 위험이 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다.
2013-14년 여성을 대상으로 한 연구에서는 자주 질 세척을 하는 여성의 경우 이러한 행위가 조기 진통과 골반 염증성 질환의 위험을 크게 증가시키는 것으로 나타났습니다. 질 세척은 다음을 포함하여 임신 결과에 대한 여러 가지 부작용의 위험이 더 높습니다.
- 자궁외 임신
- 저체중아 출산
- 융모막염은 아기 주변의 막 감염의 일종입니다
- 조산
세척과 같은 질 세척의 기타 위험은 다음과 같습니다.
- 질염
- 자궁경부암
- 자궁내막염은 자궁의 염증입니다
- HIV를 포함한 성병(STI) 위험 증가
- 세균성 질염
- 진균 감염
- 원치 않는 질 통증 등
여성이 외음부를 청소할 수 있지만 질과 가까워서 어떤 청소 제품이라도 질 안으로 들어갈 수 있습니다. 세제나 기타 가혹한 청소 제품도 외음부에 해를 끼칠 수 있습니다.
외음부를 안전하게 청소하는 방법
질은 스스로 청소하는 민감한 기관입니다. 사람들은 그것을 청소할 필요가 없습니다. 정기적인 세척은 불필요합니다.
몇 가지 예방 조치를 취하면 질 부위를 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 한 명의 성 파트너와의 임신 및 성병 위험을 줄이기 위해 콘돔과 같은 차단 방법을 사용하는 경우.
- 질 부위를 최대한 건조하게 유지하려면 속옷이 땀, 월경혈 또는 기타 체액에 젖었을 때 속옷을 갈아입는 것이 포함될 수 있습니다.
- 성관계 후에는 소변을 보는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 UTI를 예방할 수 있습니다.
- 소변을 본 후에는 앞에서 뒤로 닦고 닦아냅니다.
- 항문 성교 직후 질 성교를 하면 항문에서 질로 박테리아가 퍼질 수 있으므로 피하십시오. 항문에는 해로운 박테리아가 포함되어 있으며, 항문 삽입 중에 위험한 박테리아가 파트너의 음경이나 딜도에 달라붙을 수 있습니다. 그러므로 주의가 필요합니다.
- 따뜻한 물로 외음부를 깨끗이 씻어낼 수 있습니다. 원할 경우 순하고 향이 없는 비누를 사용할 수 있습니다. 성관계 후에는 외음부를 깨끗이 씻어야 하며, 그 부위를 가볍게 두드려 말리거나 깨끗하고 부드러운 천으로 닦아야 합니다.
- 실수로 질에 비누를 삽입하지 않는 것이 중요합니다. 제조업체가 생식기에 유해하다고 명시적으로 표시한 비누를 사용할 필요는 없습니다.
감염, 통증, 자극 등을 예방하기 위한 질 세척 전략
감염, 통증, 자극을 방지하려면 다음 제품의 사용을 피해야 합니다.
- 제조사가 안전하거나 자연적이라고 주장하는 경우라도 질세척은 피해야 합니다.
- 여성용 데오도란트 스프레이
- 향수
- 세제비누
- 향이 나는 비누
질찜질은 어떻습니까
일부 대체 건강 사이트에서는 다양한 허브를 첨가한 한증탕을 이용하는 질찜질을 옹호합니다.
- 이 약초는 질을 정화하고 자궁 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
- 질찜질이 효과적이라는 증거는 거의 없습니다. 증기는 질 조직을 관통하거나 자궁 근처 어느 곳에도 도달할 수 없습니다.
- 또한 일부 의사와 전문가들은 약초가 질이나 외음부 조직을 자극할 수 있으며 뜨거운 증기가 질 조직을 손상시키고 심각한 화상을 일으킬 수 있다고 말합니다.
인터넷이나 과거에 게재된 일부 기사에 따르면 많은 여성들이 질 증기를 사용해 본 적이 있다고 합니다. 결과적으로 질 문제가 발생합니다.
즉, 질스팀의 신뢰성에 대한 의문이 많아 논의와 논란의 대상이 되고 있는 것이다. 그리고 일부 전문가들도 그렇게 믿고 있습니다.
질 세척이나 질 세척에 대해 추가적으로 알아야 할 사항이 있습니까?
질과 외음부를 건강하고 안전하게 유지하기 위해 몇 가지 간단한 조치를 취할 수 있습니다.
조심하고 앞에서 뒤로 닦으세요
사람들은 일반적으로 흔한 실수를 저지릅니다. 많은 사람들이 배변 후에 뒤에서 앞으로 닦아내는데, 이는 항문에서 질로 해로운 박테리아를 퍼뜨릴 수 있습니다. 그리고 이는 질에 다양한 유형의 감염을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 배변 후나 청소할 때에는 항상 앞에서 뒤로 닦는다는 점을 항상 명심하시기 바랍니다.
귀하의 파트너가 성행위를 시도합니까?
앞에서 뒤로 이 규칙은 닦는 데에만 적용되는 것이 아닙니다. 대신, 먼저 철저하게 청소하지 않는 한 항문 안으로 또는 항문 근처에 들어가는 물건이 나중에 질로 들어가거나 질 근처에 있지 않도록 항상 확인해야 합니다.
그리고 이는 섹스와 자위에 있어서 특히 중요합니다. 장난감, 손가락, 혀, 성기 및 항문 안이나 근처에 있던 모든 것은 질에 들어가기 전에 씻어야 합니다.
예를 들어, 섹스 토이를 항문에 삽입하는 것을 선호하며 동일한 장난감을 항문에서 꺼내 질에 직접 삽입하지 마십시오. 또는 당신의 파트너가 당신과 애널 섹스를 하고 있는데, 당신의 항문에서 자신의 페니스를 꺼낸 직후에 당신의 질에 들어가지 않는 경우도 있습니다. 그리고 만약 그렇다면 질에 들어가기 전에 반드시 음경에 콘돔을 착용하십시오.
성관계 후에는 반드시 소변을 보아야 합니다.
요로에 있는 세균을 밀어내기 위해서는 성관계 후에 소변을 보는 것이 중요합니다.
성교 중에 세균이 요로로 이어지는 음경 입구 바로 위에 있는 질의 작은 구멍인 요로와 접촉할 수 있습니다. 성관계 후 소변을 보는 것은 해로운 세균을 씻어내는 데 도움이 됩니다.
성교 후 소변을 보지 않으면 요로 감염(UTI)이 발생할 수 있습니다.
속옷을 포함하여 질에 접촉하는 제품을 현명하게 선택하십시오:
- 질에 이물질이 들어간 경우 내용물을 확인하고 사용하세요. 향이 나는 윤활제, 콘돔, 탐폰은 피해야 합니다.
- 월경 중에 사용하는 패드는 항상 품질이 좋아야 합니다.
항상 면 속옷을 입으세요
면 속옷은 민감한 음모 부위에 부드럽고 편안하며 통기성이 있어 습기를 쌓이거나 흡수하는 대신 공기를 배출합니다.
나일론 및 기타 합성 섬유는 외음부 주변의 민감한 피부를 자극하여 질 부위의 자극, 발진 및 조직 손상을 유발할 수 있습니다.
땀에 젖거나 젖은 옷은 가능한 한 빨리 갈아입으십시오
습하고 따뜻한 환경은 해로운 박테리아가 번식하기에 이상적입니다. 이 박테리아가 질에 해를 끼치고 감염되는 것을 방지하려면 젖은 수영복이나 땀에 젖은 체육복을 가능한 한 빨리 교체하십시오.
의사에게 연락하거나 상담해야 하는 경우
질에서는 일반적으로 좋은 박테리아에 의해 발생하는 자연적인 냄새가 나며 감염으로부터 보호합니다. 그러나 갑자기 냄새에 변화가 생기면 즉시 의사에게 연락해야 하며, 특히 냄새가 강한 경우에는 더욱 그렇습니다.
유독한 냄새가 나면 신호를 보내는 경우가 많습니다. 그리고 여러 번 청소를 해도 냄새가 사라지지 않아 감염이 더욱 악화될 수 있습니다. 그러므로 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
질 효모 감염 또는 아구창의 증상은 다음과 같습니다.
- 질 자극
- 두툼한 질감으로 토출
- 외음부 내막의 흰색 코팅
- 성교 시 통증, 작열감 또는 출혈
- 냄새가 심함
- 질염
- 질 부종
- 질에서 비릿한 냄새
- 질 내부 및 상부 가려움증
- 배뇨시 통증
- 자위 중 통증, 작열감 또는 출혈
- 성기 주변에 물집, 궤양, 사마귀가 생기는 경우
- 녹색, 흰색, 노란색 또는 회색 방전
- 진한 치즈 같은 분비물
- 지속적인 질 가려움증
- 설명되지 않는 질 출혈
질 건강에 관해 의사와 상담하는 것도 좋은 방법입니다. - 질에 대해 다른 질문이나 우려 사항이 있는 경우. 자궁경부암을 확인하기 위한 정기적인 자궁 경부암 검사도 마찬가지입니다.
결론
질을 청소할 필요도 없고 의학적 이유도 없습니다. 질 세척 및 기타 세척 방법은 유익하기보다는 해로울 수 있으며, 이것이 사람의 외음부나 질을 위험 없이 효과적으로 관리한다는 증거는 거의 없습니다.
외음부를 세척하고 싶다면 따뜻한 물이나 순한 비누를 사용할 수 있습니다.
비정상적인 분비물, 가려움증, 통증 또는 불쾌한 질 냄새가 발생하는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 이는 치료가 필요한 감염의 첫 번째 징후 중 하나이며, 조기에 진단하면 심각한 위험을 예방할 수 있습니다.
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