결혼한 상태이고 성생활이 그다지 만족스럽지 않다면 걱정하고 놀라는 것이 당연합니다. 정기적인 성관계란 무엇이며, 부부는 얼마나 자주 성관계를 가져야 하며, 자신의 정확한 위치를 어떻게 알 수 있나요? 그러한 많은 질문들이 당신을 괴롭히고 있을 것입니다. 그리고 이 글에서는 정기적인 섹스를 얼마나 자주 해야 하는지에 대해 논의할 것입니다.관계가 건강하게 유지되고 두 사람 사이에 모든 것이 기대됩니다. 또한, 연구 결과와 전문가들의 결과를 논의하고, 이를 현실적으로 이해해 나가겠습니다.
그러나 이러한 논의에 앞서 알아야 할 한 가지 중요한 점은 성별에 따라 부부의 평균 성적 빈도가 결정된다는 것입니다. 우리는 성적 빈도가 성적 만족을 나타낼 수 없다는 점을 인식해야 하기 때문에 상호 만족스럽다는 점에 동의합니다.
자신의 성생활을 다른 사람의 성생활과 비교하는 것은 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다. 그러나 그 통계는 흥미로울 수 있습니다. 당신이 친구보다 성관계를 덜 자주 하고 있다는 생각이 자연스럽게 떠오를 수도 있지만, 그것은 단지 당신의 생각일 수도 있으며, 이 문제에 대한 과학적 연구는 당신이 틀렸다는 것을 증명할 수 있습니다.예를 들어, 최근 사회 조사에 따르면 미국 커플은 10년 전보다 몸집이 작은 섹스를 더 많이 하는 것으로 나타났습니다. 이 수치는 20년 동안보다 더 감소했습니다. 그러나 현실적으로 이 질문에 대한 정확한 답이 없기 때문에 이는 예외일 수 있습니다.
여러 사회조사에서 실시한 연구 결과는 거의 같았다. 전체 조사 결과를 평균하여 표시한 비율은 거의 차이가 없었으며, 그 내용은 다음과 같습니다.
- 18세 이상의 미국 성인 중 약 7%가 1년에 한두 번만 성관계를 가졌습니다.
- 동시에 미국 성인의 10%는 1년 동안 성관계를 갖지 않았다고 보고했습니다.
- 미국인의 19%는 몇 년 동안 한 달에 2~3번만 성관계를 가졌다고 답했습니다.
- 17%의 사람들은 한 달에 한 번 성관계를 갖고 있다고 믿었지만 일부는 한 달 이상 성관계를 갖지 않는다고 생각했습니다.
- 가장 충격적인 결과는 미국 성인의 5%만이 일주일에 4회 이상 성관계를 갖는다고 인정했다는 것입니다.
- 16%는 일주일에 2~3회 성관계를 갖는다고 답했습니다.
- 미국인의 25%는 일주일에 한 번만 섹스를 한다고 생각했습니다.
- 2019년에 발표된 또 다른 사회 조사에 따르면 결혼한 부부의 약 47%가 일주일에 한 번 미만으로 성관계를 갖는 것으로 나타났습니다. 그리고 이번 연구에는 약 35,000명이 참여했습니다.
몇 번이고 섹스를 하면 결혼 생활이 행복해진다고 합니다. 그러나 연구에 따르면 매주 섹스를 더 많이 하는 기혼자는 몸집이 작은 섹스를 더 많이 하는 사람보다 만족도가 더 높지 않은 것으로 나타났습니다. 따라서 정확한 대답은 예외일 수 있습니다.
현실은 당신이 정상적인 한계 내에 있다는 것입니다. 결혼 생활에서 성관계 횟수에 대해 두 사람 모두 만족한다면 그 정도가 귀하에게 적합한 성관계 횟수입니다.몇 번이든 상관 없습니다. 연구에 따르면, 일주일에 한 번 이상 성관계를 갖는 것은 성관계에 대한 욕구와 즐거움을 감소시킬 수 있습니다. 이 결과는 양만큼 품질이 중요하다는 것을 의미합니다. [읽기: 거칠고 공격적이며 하드코어한 섹스에 대한 최고의 초보자 가이드]
부부의 섹스와 만족
결혼 생활에서는 성적 친밀감의 빈도보다 성 만족과 상호주의가 더 중요합니다. 상호 동의와 존중은 성적 즐거움에 중요한 역할을 합니다.연구 조사의 응답자들은 더 나은 성생활을 위해 다양한 방법을 시도하고 탐색하고 있다고 보고했습니다.
부부들은 얼마나 자주 성관계를 가져야 합니까?
각 부부가 얼마나 자주 성관계를 가져야 하는지에 대한 정확한 답은 없으며 이상적인 수치도 없습니다. 각 커플이 섹스를 원하는 빈도는 개인 취향에 따라 다릅니다.그리고 그것은 모든 사람에게 적용됩니다.
커플이 성적인 행위를 하는 빈도는 각자의 필요와 욕구 수준에 따라 범하는 빈도입니다. 모든 사람에게 딱 맞는 정확한 크기는 없습니다. 사람들이 자신의 성적 빈도를 결정하기 위해 통계를 사용하면 입증된 성별이 강화됩니다.
그리고 2015년 조사 연구에 따르면 부부는 일주일에 한 번 성관계를 가질 때 가장 행복한 것으로 나타났습니다. 그리고 성관계 횟수가 줄어들자 관계의 행복도가 감소했다고 합니다. 그러나 이보다 더 자주 성관계를 갖는 것은 변하지 않았습니다.
모든 결과에 따르면 혼외 관계에서 긍정적인 성적 웰빙을 유지하려면 일주일에 한 번 정도 성관계를 갖는 것이 좋습니다.
그러므로 숫자에 얽매이기보다는 더 나은 의사소통자가 되도록 노력하는 것이 좋습니다. 성생활을 개선하는 여정은 파트너와의 열린 의사소통에서 시작됩니다.한 연구에서는 성적 접촉이 더 나은 성적 경험 및 만족과 연관되어 있습니다. 예를 들어, 당신이 파트너와 성에 관해 솔직한 대화를 나눈다고 가정해 보십시오. 이 경우 가짜 오르가즘을 느낄 가능성은 더 적습니다. 성공적인 오르가즘을 즐길 수 있으며 이는 관련된 모든 커플에게 동일하게 적용됩니다. [읽기: 성소리 유출]
또한 많은 연구에 따르면 오르가즘을 느끼는 척하면 오르가즘을 느끼는 척할수록 파트너와 섹스에 대해 이야기할 가능성이 줄어듭니다. 부끄러움을 느끼고 그것에 대해 이야기하지 않기를 원하기 때문입니다. 이에 대한 몇 가지 이유에는 파트너의 감정을 상하게 하지 않거나 자기 주장을 하는 것이 불편하기 때문이 포함됩니다. [읽기: 결혼이나 관계에서 순종적인 아내가 되는 10가지 방법]
결혼생활에 어려움을 겪고 계십니까?
혼외 생활에서 파트너와의 성관계를 중단하면 관계가 악의, 적개심, 분노, 불륜으로 확대되어 결국 이혼할 수 있습니다.결혼 생활에서 커플 사이에 더 작은 섹스를 하는 데는 다음과 같은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.
- 노화
- 낮은 자연 성욕
- 파트너의 건강상태
- 관계의 전반적인 질
결혼 생활에서 얼마나 자주 성관계를 가져야 하는지를 결정하는 표준 척도는 없습니다.동시에, 결과는 또한 일주일에 적어도 한 번 성관계를 갖는 것이 결혼 생활을 온전하게 유지하는 데 이상적이라는 것을 보여줍니다. 그러나 한 달에 한 번 성관계를 갖는 것은 결혼을 섹스리스로 간주하기에 충분한 이유가 됩니다. 그리고 이러한 불만은 시간이 지남에 따라 두 사람 사이의 이혼으로 이어질 수 있습니다.
성관계 부족이 항상 결혼 실패를 의미하는 것은 아니라는 점도 주목할 가치가 있습니다.성적 친밀감은 파트너에 대한 사랑과 소망을 표현하는 방법입니다. 성관계를 갖지 않는다고 해서 반드시 이혼을 의미하는 것은 아닙니다. 어쨌든, 일이 더 이상 불가능해지기 전에 이 문제를 처리하려고 하면 도움이 될 것입니다. 파트너는 이런 기분이 아닐 것이라는 점을 명심하고, 만약 그렇다면 대화를 나눠야 합니다. [읽기: 많은 아내가 남편을 속이는 13가지 이유]
성적 잠재력을 높이는 방법은 무엇입니까?
섹스에는 당신이 원하고 자주 갖고 싶어하는 것에 대한 몇 가지 요소가 필요합니다. 대부분의 커플에게 있어 차이점은 일반적으로 결혼 생활에서 성관계 빈도에 영향을 미치는 주요 문제입니다.문제는 일반적으로 섹스가 아니라 행동에 관한 것입니다.
언제든지 성관계에 대한 욕구가 파트너의 욕구와 항상 일치하지 않을 수도 있습니다. 비결은 일주일에 몇 번이나 성관계가 당신에게 도움이 되는지 협상하는 것입니다.다른 많은 결혼 분야와 마찬가지로 성별과 빈도에 있어서도 타협이 필요합니다. 그러나 추가 조사와 연구에 따르면 매주 성관계 빈도는 결혼 생활을 행복하게 유지하기에 충분합니다. 그것은 전적으로 귀하의 개인적인 선택에 달려 있습니다. 서로의 행복과 편안함을 이해하는 사람. [읽기: 커플이 침실에서 즐길 수 있는 최고의 섹스 게임 30가지]
건전한 부부 성생활을 방해하는 요인
귀하와 파트너의 성관계 횟수가 불만족스러우면 몇 가지 요인이 원인일 수 있습니다.섹스는 다면적인 경험이며 더 좋고 더 만족스러운 섹스는 정신적, 육체적, 정서적 혜택을 가져옵니다.따라서 섹스는 정신적, 정서적, 신체적 건강에 영향을 받을 수 있습니다.
다음은 귀하 또는 파트너의 성생활에 영향을 미치는 몇 가지 요인의 예입니다.
- 스트레스와 우울증.
- 호르몬 변화 등 노화와 건강 문제로 인한 신체 변화.
- 늘 하던 일에 대한 무관심.
- 자녀, 가족, 직업 때문에 바쁜 생활.
- 의사소통이 부족하고 서로 의사소통하는 것이 불편합니다.
- 파트너로부터 소외감을 느낀다.
- 물리적 결함.
성관계 횟수가 만족스럽지 않다면 어떻게 해야 합니까?
1. 이에 대해 파트너와 상담하세요.
파트너 간의 공동 논의가 필수적입니다. 관계에 뭔가 빠진 것이 있으면 감정과 필요 사항에 대해 자세히 논의하는 것이 필요합니다. 이를 위해 특정 기간을 따로 정할 필요가 없더라도 관계를 끝내고 온갖 어려움을 겪는 것보다 제때에 상황을 개선하는 것이 좋습니다. 따라서 파트너와 소통하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다
스트레스는 관계의 괴로움을 상당 부분 해소시켜 귀하와 귀하의 파트너 모두에게 영향을 미칩니다. 성생활을 망칠 수 있습니다. 불안으로 고통받는 사람은 성욕이 크게 감소하는 것을 볼 수 있습니다.연구에 따르면 혈압이 높은 여성은 생식기 각성 수준이 낮은 것으로 나타났습니다. 남성의 경우 더 심했지만, 스트레스가 있는 남성의 경우 발기부전이 더 깊었습니다. 그리고 성관계 중에도 조루로 인해 어려움을 겪고 있었습니다.
본인이나 배우자가 스트레스를 받고 있다고 생각되면 서로 이에 대해 이야기하고 문제 해결에 필요한 조치를 취하세요.
3. 명상은 전체적인 치료입니다
불안이나 우울증과 같은 정신적 문제로 인해 성관계에 어려움을 겪고 있다고 가정해 보세요. 그럴 때에는 지체 없이 명상에 집중해야 합니다. 또한, 전문가의 지도 하에 진행된다면 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 일부 사람들이 스트레스를 해소하기 위해 성관계를 이용하는 것도 사실입니다. 따라서 이는 때때로 약물과 환자가 서로에게 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
4. 섹스 시간을 예약하세요.
성적인 친밀감 때문에 어려움을 겪고 있지만 좋은 관계를 유지하고 있는 커플의 경우 일정 기간 동안 성관계를 갖는 것이 더 나을 수 있습니다.섹스 시간을 계획하는 것은 당신이 파트너에게 관심을 갖고 있으며 파트너를 최우선으로 생각하고 있음을 파트너에게 알리는 방법이 될 수 있습니다. 마치 그녀가 당신에게 전부이고 많은 의미를 갖는 것처럼요.
그러나 예정된 성관계를 갖는다고 해서 성생활이 영원히 예정대로 진행되는 것은 아닙니다. 현재 상황에 따라 하시면 됩니다. 오늘 당신이 사무실에서 아내에게 전화를 걸어 오늘 저녁 일찍 집에 오라고 하면 오후 5시까지는 도착할 것이라고 말한다고 가정해 보겠습니다. 이 방법이 모든 사람에게 적용되는 것은 아니지만 시도해 보면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 얼마나 많은 혜택을 받을 수 있는지 고려해야 합니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 상황을 바꾸는 것이 올바른 선택일 수 있습니다.
5. 친밀한 날짜를 선택하세요
더 친밀한 관계를 맺고자 하는 파트너의 경우, 섹스에 대한 정의를 넓혀 너무 좁거나 압박감을 느끼지 않도록 하세요. 중요한 연습 중 하나는 파트너가 주간 친밀감 날짜를 계획하도록 하는 것입니다. 섹스 데이트와는 다르다. 목표 지향적이 아닌 즐거움 중심적이며, 다양한 형태로 육체적 관계로 이어집니다.여기에는 키스, 함께 알몸으로 지내기, 포옹, 목욕, 마사지 받기 등 성행위에 관한 모든 것이 포함될 수 있습니다.
6. 침실 전에 전희를 시작하세요.
전희는 생각보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다. 신체적 접촉과 성행위를 통해 훌륭한 섹스를 향한 길은 침실에 들어가기 오래 전부터 시작됩니다. 파트너를 위한 안전한 공간을 만들고 친절, 애정, 존중으로 대하는 것은 섹스 중에 깊고 만족스러운 관계를 위한 출발점을 제공합니다.당신이 멀리 떨어져 있고 특정 시간까지 파트너에게 연락할 수 있다는 것을 알고 있다고 가정해 보십시오. 그런 경우에는 전희의 한 형태로 섹스팅을 선택할 수 있는데, 여기에는 음란한 단어뿐만 아니라 음란한 이미지와 클립도 포함될 수 있습니다. [읽기: 14가지 필수 복종 섹스 가이드]
7. 성 치료사에게 상담과 도움을 구하세요
자격을 갖춘 전문 성 치료사는 관계에서 성적 친밀감을 높이는 최선의 방법을 찾기 위해 협력하는 데 도움을 줄 수 있습니다.그리고 훌륭한 섹스를 달성하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
생각보다 재미있을 수도 있습니다. 그렇습니다. 힘들고 취약한 대화가 있을 것입니다. 그럼에도 불구하고 관계에 성적인 에너지를 다시 가져오기 위한 재미있는 성적 숙제와 창의적인 아이디어가 있는 경우가 많습니다. 이해해야 할 가장 중요한 것은 제3자가 개입하는 것입니다.이자형전문가가 문제 해결에 도움을 드릴 수 있습니다. 그리고 당신의 성생활을 둘러싸고 있을 수 있는 부정적인 에너지는 모두 제거되어 두 사람 모두 같은 입장에 서서 관계를 새롭게 시작할 수 있습니다. [읽기: 얼굴 앉기: 그것이 무엇이며 왜 그렇게 뜨거운 주제입니까?]
결론
연구에 따르면 평균적인 성인은 일주일에 한 번 정도 성관계를 갖는 것으로 나타났습니다. 그러나 그렇다고 항상 그래야 한다는 의미는 아닙니다. 하지만 파트너와 신체적으로 친밀한 관계를 선택하면 연결이나 만남의 질보다 장소와 빈도가 더 중요하지 않습니다. 원하는 만큼 여러 번 할 수 있습니다. 그것은 개인적 및 상호 동의에 따라 귀하에게 달려 있습니다.
성관계를 더 자주 갖는다고 해서 관계의 성공이 보장되는 것은 아닙니다. 대신 경험의 질에 집중하세요. 성관계는 빈도가 낮을 수 있지만 성공적이고 의미 있는 성관계여야 합니다. [읽기: 열정적인 섹스를 위한 18가지 궁극적인 방법]
자주 묻는 질문
1. 한 달에 한 번 성관계를 갖는 것은 섹스리스 결혼인가?
일반적으로 섹스리스 결혼은 부부가 1년에 12~15회 이하의 성관계를 갖는 결혼으로 정의됩니다.그러나 사람들은 무엇이 섹스리스 관계로 간주되는지, 얼마나 많은 섹스를 원하는지에 대해 서로 다른 정의를 가지고 있습니다. 일부 커플은 1년에 한두 번 성관계를 갖거나 전혀 성관계를 가지지 않고 만족합니다. 다른 커플들은 한 달에 한 번 미만으로 성관계를 갖는 반면, 그들은 어려움을 겪습니다. 어떤 사람들은 정기적으로 성관계를 갖고 일주일에 3~4회까지 합니다. 많은 사람들은 또한 실패한 관계에 있습니다.
2. 매일 성관계를 갖는 것이 정상이며 관계를 따뜻하게 유지합니까?
2018년 조사에 따르면 기혼자의 5%만이 일주일에 4회 이상 성관계를 갖는다고 답했습니다. 그러므로 결혼한 부부가 매일 성관계를 갖는 것은 그리 흔하지 않습니다.매일 성관계를 갖는 것이 건강에 해롭거나 비정상적이라는 의미는 아닙니다. 그것이 당신과 당신의 결혼 생활에 효과가 있고 두 파트너 모두 그럴 준비가 되어 있다면 매일 자유롭게 성관계를 가지십시오. 결국 섹스는 세상에서 가장 좋은 음식이다.
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