La masturbazione è uno dei modi per procurarsi piacere personale. Il numero di masturbatori nel mondo è del 100%. Anche se qualcuno si è masturbato solo 1 o 2 volte nella sua vita, lo fanno tutti. Nonostante ciò, molte persone si schierano a favore e contro la masturbazione.
Ci sono molte informazioni contrastanti sulla masturbazione, inclusi alcuni miti e voci sul fatto che la masturbazione faccia male alla salute e alla mente o abbia conseguenze positive. Bene, se ti masturbi o meno dipende da te, ed è una tua scelta personale. Se ti masturbi, stai certo che farlo non causerà danni fisici. E anche se non lo fai, non c'è nulla di male in te; dipende da te e dalle tue esigenze. Non c'è niente di sbagliato in questo.
Masturbazione e salute mentale
La masturbazione è un ottimo modo e la natura umana per il piacere personale e il gioco da solista. È un atto sessuale normale.La masturbazione è un modo naturale e salutare che molte persone usano per esplorare e godersi il proprio corpo. Non provoca alcun danno o difetto fisico.
Tuttavia, alcuni individui esprimono l'esperienza di problemi di salute mentale a seguito della masturbazione. Come sentimenti di ansia o senso di colpa o altri disturbi dell'umore psicotici. E stiamo discutendo di questo argomento. Perché alcune persone provano ansia, stress mentale o altri disturbi mentali a causa della masturbazione? Cosa puoi fare per superare o eliminare questi sentimenti?
Alcuni fatti comuni sugli effetti associati alla masturbazione
- La masturbazione rilascia gli ormoni del benessere.
- La masturbazione è un ottimo modo per giocare da soli.
- Il piacere personale può essere raggiunto con la masturbazione.
- Puoi avere un orgasmo senza un partner.
Sentirsi bene con gli ormoni rilasciati nel corpo e nel cervello dalla masturbazione:
- Dopamina:
È è uno degli ormoni del piacere rilasciati nel cervello che è correlato al sistema di ricompensa del cervello; è direttamente responsabile del piacere sessuale.
- endorfine:
Un altro ormone del benessere sono le endorfine. È il naturale antidolorifico del tuo corpo. Le endorfine sono anche direttamente efficaci nel ridurre lo stress, fornire stimolazione e migliorare l’umore.
- Ossitocina:
L'ossitocina viene spesso definita l'ormone dell'amore e generalmente si ritiene che sia associata ai legami sociali. E svolge anche un ruolo vitale nell'eccitazione o nell'attività sessuale.
Durante i momenti di romanticismo, viene rilasciata una quantità significativa di ossitocina, che accompagna l'obiettivo finale dell'orgasmo e della soddisfazione.
- Testosterone:
È un ormone che influenza completamente l'attività sessuale e l'orgasmo. Questo ormone viene rilasciato dal corpo e dal cervello per migliorare l'eccitazione, la resistenza e l'orgasmo durante il sesso.Ci sono state molte ricerche e studi relativi al testosterone. E in tutto questo, il risultato è che la mancanza di testosterone influisce direttamente sul sesso. Se la sua secrezione è minore, diminuisce anche il desiderio di fare sesso.La giusta quantità di testosterone è essenziale per le fantasie sessuali.
- Prolattina:
La prolattina è un ormone essenziale rilasciato nelle donne. Questo ormone svolge un ruolo vitale durante l'allattamento; quando una donna dà alla luce un bambino, la sua secrezione aumenta, poiché è responsabile dell'allattamento al seno del bambino. Oltre a secernere il latte, la prolattina migliora anche l’umore e il sistema immunitario. A causa della sua carenza, c'è un problema con l'alimentazione.
La masturbazione ti consente di mantenere una buona quantità degli ormoni di cui sopra, motivo per cui può influenzare positivamente il tuo umore, il tuo sistema immunitario e la tua salute fisica.
Effetti positivi della masturbazione
Molti di questi ormoni vengono attivati durante la masturbazione o il rapporto sessuale, influenzando direttamente gli aspetti fisici, mentali ed emotivi, con effetti per lo più positivi. Ad alcune persone potrebbe non piacere, ma ha pochissimi effetti collaterali e offre molti vantaggi.
Effetti positivi e mentali associati alla masturbazione:
- La masturbazione influisce sul tuo umore
Nei momenti di eccitazione o in altri momenti, il rilascio di ormoni come la dopamina, le endorfine e l'ossitocina, chiamati "ormoni della felicità", sono associati alla riduzione dello stress, al legame, al rilassamento e all'eccitazione. Non solo, ma aiuta anche a raggiungere l'orgasmo durante il rapporto o la masturbazione. A volte, masturbarsi ti fa sentire un po' meglio quando sei mentalmente disturbato o di cattivo umore e puoi concentrarti o trovare stabilità mentale.
- La masturbazione migliora la concentrazione
Probabilmente hai sentito parlare di Post-Nut Clarity. È essenziale sapere che questa è una condizione in cui il tuo cervello si sente improvvisamente concentrato dopo il rapporto (sesso).Tutta la confusione scompare per qualche tempo, la mente distratta si calma e puoi concentrarti o rilassarti meglio.
È sempre stato oggetto di ricerca e studio, e sono state condotte alcune ricerche al riguardo. Molte persone riescono a concentrarsi meglio che masturbandosi e, ad esempio, masturbandosi prima del lavoro, leggendo, rilassandosi o facendo un test. Sebbene non esista una spiegazione scientifica eccellente per questo, questa sensazione di chiarezza e concentrazione può essere un risultato migliore del sentirsi rilassati, concentrati e felici dopo un orgasmo.
Sebbene ci siano poche ricerche scientifiche al riguardo, sono stati condotti molti sondaggi sociali al riguardo e la maggior parte delle persone coinvolte ha ammesso di essere felici, rilassate e in grado di concentrarsi meglio dopo la masturbazione.
- La masturbazione può aiutare a ridurre lo stress, il dolore e l'ansia
Durante l'eccitazione, nel nostro cervello viene secreta una miscela di diversi ormoni; uno di questi è l'ossitocina.
L'ossitocina è anche comunemente conosciuta come "l'ormone dell'amore, l'ormone del benessere", associato al legame sociale e all'eccitazione sessuale. Non solo, la sua secrezione fornisce anche sollievo dallo stress, dall’ansia e dal dolore. Sono state condotte molte ricerche anche su questo argomento e gli esperti ritengono che l’ossitocina svolga un ruolo vitale nel ridurre o controllare lo stress e l’ansia. Oltre a questo, insieme ad altri ormoni, allevia anche il dolore. Gli esperti ritengono inoltre che l’ossitocina regoli o abbassi i livelli di cortisolo riducendo la pressione sanguigna. Il cortisolo è un ormone direttamente correlato allo stress, la cui secrezione eccessiva aumenta lo stress, rendendoti anche irrequieto.
Quindi, se ti senti distratto a causa del superlavoro, dell'affaticamento fisico o dello stress mentale, la masturbazione potrebbe essere il modo migliore per superare la situazione. Se ci si libera dello stress mentale con il piacere sessuale senza alcun danno, allora non c'è nulla di male nel masturbarsi.Con questo, ottieni una migliore stabilità mentale e piacere fisico e sessuale.
- La masturbazione può aiutare a dormire più velocemente e più profondamente
Se ti sei masturbato devi aver avuto questa esperienza tu stesso. È vero che dopo la masturbazione ci si addormenta velocemente e si ha un sonno profondo. E molte persone si masturbano per dormire bene e, di conseguenza, dormono bene. Quindi non c'è niente di sbagliato in questo. Gli esperti ritengono inoltre che sia benefico per la salute non masturbarsi in modo leggero o eccessivo. E aiuta molto a liberarsi dalle preoccupazioni e a dormire bene.
Gli ormoni ossitocina ed endorfine secreti durante l'eccitazione sono direttamente associati al rilassamento e, quando sei eccitato o hai un orgasmo, ottieni pace, stabilità e un sonno profondo. Soprattutto se sei ansioso, stressato o distratto per qualche motivo, la masturbazione può essere di grande aiuto.
- La masturbazione può aiutare ad acquisire sicurezza e autostima
La masturbazione non è solo il modo più affidabile per raggiungere il piacere sessuale attraverso il gioco da solista, ma ti aiuta anche ad acquisire sicurezza e autostima. Per molte persone, la masturbazione può essere un ottimo modo per praticare l'amor proprio, la fiducia e l'autostima, conoscere meglio il proprio corpo e trascorrere del tempo di qualità con se stessi. Perché stai conoscendo il tuo corpo e imparando a trovare la gioia, scoprendo anche cosa ti fa sentire felice, rilassato e mentalmente prospero. La masturbazione e tutte le attività di cui sopra possono migliorare la tua vita sessuale.
Quando vai da uno specialista o da un terapista sessuale per qualche motivo, ti consigliano di masturbarti regolarmente. Sì, è vero e molti terapisti lo consigliano, sia che tu sia single o con un partner. Oltre ai benefici fisici e mentali della masturbazione, il rilassamento aiuta ad acquisire autostima, a ridurre lo stress e ad alleviare altre preoccupazioni mentali. Inoltre può essere ottimo per la tua vita sessuale e per la tua piacevole soddisfazione sessuale.
- La masturbazione mantiene una libido elevata e un sano desiderio sessuale
Anche se un altro vantaggio è legato alla libido, esistono opinioni di esperti e alcune prove che la masturbazione può aiutarti a mantenere un sano desiderio sessuale. Gli studi hanno scoperto che è benefico per un maggiore desiderio sessuale, una funzione sessuale positiva e il benessere sessuale generale.
- La masturbazione ti aiuta a sapere cosa ti piace nel sesso
La masturbazione può aiutarti a scoprire ciò che è piacevole ed eccitante per te, il che può aiutarti a mostrare al tuo partner ciò che ti piace.
Alcuni effetti negativi della masturbazione
Non c'è dubbio che la masturbazione abbia molti benefici, ma su alcune persone ha anche effetti negativi. Man mano che le persone condividono le loro esperienze, lo stesso fanno le opinioni di alcuni esperti.
Va bene se non ti piace masturbarti o no. Se ti astieni volontariamente dalla masturbazione a causa di un effetto negativo o di altri danni alla salute, è normale e perfettamente accettabile.
Se vuoi masturbarti, ma ti risulta difficile farlo, e questa difficoltà ti impedisce di masturbarti, sentiti libero di prendere in considerazione l'idea di contattare un medico o un terapista sessuale.
- La masturbazione è considerata un peccato in alcune persone e religioni:
Ci sono tutti i tipi di persone in questo mondo e ognuno ha i propri desideri e pensieri. Pertanto, alcuni considerano la masturbazione un'esperienza di emozioni negative a causa di aspettative sociali o spirituali.
Ci sono alcune religioni per le quali la masturbazione è un peccato. Alcuni lo considerano separato dal sentimento sessuale o dal piacere sessuale. Ci sono anche molti stigmi sociali associati alla masturbazione in alcune religioni e società, e credono che le donne non dovrebbero masturbarsi, secondo loro la masturbazione è molto sporca e immorale.
- È una superstizione che la masturbazione porti alla cecità:
C'è un detto famoso, più bocche, più cose. Le persone in questo mondo impostano una narrazione diversa nei confronti della scienza e dell’esperienza sociale. Potresti averlo sentito anche tu, e molte persone sentono dire che masturbarsi fa diventare ciechi. O le donne che si masturbano, oltre ai folti peli sulle mani, sui piedi, arrivano la barba e i baffi. Anche se non ha nulla a che fare con la verità. Queste cose sono particolarmente instillate nelle menti degli adolescenti dalle persone.
- I masturbatori diventano criminali o disgustosi:
Molte persone credono che i masturbatori, o i masturbatori eccessivi, siano dei criminali. E indulgere in atti atroci. Mentre non esiste alcuna prova scientifica e sociale per questo. Né gli esperti accettano che i masturbatori siano mentalmente deboli.
È completamente sbagliato. Molti credono che le persone che si masturbano siano vittime di ansia, stress e disprezzo per se stessi. Tuttavia, non ha alcuna base scientifica. Al contrario, esistono prove scientifiche o scientifiche che la masturbazione aiuta a liberarsi dallo stress e dall’ansia. Tuttavia, a parte tutto questo, se vuoi stare lontano dalla masturbazione a causa delle tue convinzioni personali, allora è del tutto normale; se stai lontano dalla masturbazione se sei mentalmente o emotivamente colpito, allora devi visitare il tuo medico, specialista o terapista sessuale. Può aiutarti a sbarazzarti di queste preoccupazioni e ostacoli.
Alcuni utili benefici della masturbazione da parte di esperti
Secondo uno studio, la masturbazione può essere causa di ansia per alcune persone, mentre altre si masturbano come un modo per alleviare lo stress e ridurre l'ansia. Tuttavia, pochi studi hanno esaminato l’associazione tra masturbazione e piacere personale, compresa l’ansia.
# La masturbazione ti aiuta a rilassarti.
# Allevia la tensione sessuale.
#Riduce lo stress.
# Porta entusiasmo.
# Migliora l'umore.
# Migliora il sonno.
# Aiuta a raggiungere l'orgasmo.
# Aiuta ad avere rapporti sessuali migliori.
# Ti aiuta a sentirti più felice.
# Aiuta a sapere di cosa hai bisogno nei rapporti sessuali e nella relazione fisica.
● Ottiene sollievo dai crampi.
# Dolore rimosso.
# Aiuta ad aumentare le sessioni sessuali.
Alcuni effetti collaterali della masturbazione
La masturbazione non ha effetti collaterali fisici, non è dannosa per il tuo corpo, purché non usi molta forza. Oppure non esercitare troppa pressione sulla vagina o sul pene.
Non è scientificamente provato, né gli esperti concordano, che questi sentimenti di colpa o ansia siano direttamente correlati alla masturbazione. Tuttavia, alcune persone credono che abbia alcuni effetti collaterali.
Alcuni degli effetti collaterali più comuni e significativi della masturbazione includono:
# Diventare dipendenti: sì, alcune persone sono effettivamente vittime della dipendenza dalla masturbazione e iniziano a masturbarsi anche in modo indesiderato quando non ne hanno bisogno. Alcune persone che si masturbano frequentemente ammettono di trovare difficile smettere di masturbarsi o ridurne la frequenza.
● La masturbazione eccessiva può influenzare il tuo umore e l'attività sessuale quotidiana.
● La masturbazione eccessiva può ridurre il piacere del sesso.
● Una masturbazione eccessiva e forzata può danneggiare i tessuti del pene o della vagina.
● Diminuzione della libido.
● Sensazione di secchezza vaginale.
● Dispareunia, in cui si avverte dolore durante la penetrazione vaginale.
● Sindrome post-orgasmica. È una condizione poco conosciuta in cui un uomo con un pene può avvertire problemi dopo l'eiaculazione.
● Se hai subito un trauma sessuale, la masturbazione potrebbe darti fastidio.
La masturbazione ti fa male?
No, la masturbazione generalmente non ti fa male. A condizione che tu lo faccia normalmente. Sentiti libero di farlo se ti piace. Ma se non ti piace, non sentirti obbligato a masturbarti; dipende davvero da te se vuoi farlo o no.
Conclusione
La masturbazione è un'attività sessuale semplice e comune. È anche un modo semplice e sicuro per esplorare il tuo corpo, sentirti soddisfatto e alleviare la tensione sessuale. Se la masturbazione ti preoccupa, parla con il tuo medico delle sensazioni che provi quando ti masturbi. Insieme agli esperti, puoi lavorare per fermare i pensieri negativi. Puoi anche imparare a condividere una masturbazione positiva, sana e soddisfacente. La masturbazione è un'attività sana e piacevole che permette di godere del piacere sessuale in privato. È principalmente una pietra angolare di molti comportamenti sessuali.
Se ti senti in colpa, disgustato o ansioso riguardo alla masturbazione, parla dei tuoi sentimenti con un professionista, un medico o un terapista sessuale. Possono aiutarti a ottenere una prospettiva più sana del piacere personale attraverso le tue emozioni.
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