月経カップとは何ですか?
月経カップは、柔軟なプラスチック、ゴム、シリコンで作られた再利用可能な女性用衛生用品です。 このカップは、ゴムやシリコンなどの安全な素材でできた小さくて柔軟な漏斗状のカップで、女性が月経中に膣に挿入し、このカップに経血が集まります。
月経カップは、ナプキンやタンポンなどの他の方法よりも多くの血液を保持できるため、多くの女性がこのカップをナプキンやタンポンの環境に優しい代替品として使用しています。 月経血流量にもよりますが、1 カップを膣内に最長 12 時間装着できます。 このカップは再利用可能で、洗浄して膣から取り外した後も再び着用できます。 ただし、一部のカップは 1 回限りの使用となります。
主な再利用可能なカップは、ムーン カップ、キーパー カップ、ルネット月経カップ、リナ カップ、ディーバ カップ、リリー カップです。このほか、一度使ったら捨てられる使い捨ての月経カップも販売されており、これも安全です。
月経カップを膣に挿入、取り外し、洗浄する方法について詳しくは、この記事全体をお読みください。
月経カップの使用方法
月経カップの使用を希望または使用に興味がある場合は、まず婦人科医に相談してください。 どのブランドや製品もオンラインまたは地元の店舗から購入できますが、まず必要な月経カップのサイズを調べる必要があります。 さまざまなサイズがあるため、さまざまなサイズのカップがすべての女性にフィットします。 ほとんどの月経カップは、小さいバージョンと大きいバージョンが販売されています。
あなたに合った月経カップのサイズを見つけるには、あなたと医師は次の点を考慮する必要があります。
- あなたの年齢
- あなたの体組成
- 子宮頸管の長さ
- 月経血の量が多い、または少ない
- カップの強度と柔軟性
- カップ容量
- 骨盤底筋の強さ
- 経膣分娩を行った場合。
出産経験のない 30 歳未満の女性には通常、小さめの月経カップが推奨されます。 しかし、30 歳以上の女性には、たとえ出産がなかったり、生理期間が長くなっていなくても、より大きな月経カップが推奨されることがよくあります。
月経カップを使用する前に考慮すべきこと
月経カップを初めて使用する場合は、違和感があるかもしれませんが、カップを使用することで月経がスムーズになります。 月経カップは濡れているか潤滑されている方が挿入しやすいため、膣に挿入する前にカップの縁を水または水ベースの潤滑剤で潤滑してください。
月経カップを膣に挿入する方法
すでに生理が始まっている場合は、これまでにタンポンを使用したことがあるかもしれないので、月経カップを挿入するほうが簡単かもしれません。 はい、注意が必要です。カップを使用するには次の手順に従ってください:
- まず、手をよく洗います。
- 高品質の水ベースの潤滑剤、またはその他の快適な潤滑剤または水を月経カップの縁に塗布します。
- 月経カップを軽く半分に折り、縁を上に向けて片手で持ちます。
- 次に、カップを膣に挿入し、アプリケーターを使わずにタンポンを使用するのと同じように縁を閉じます。 子宮頸部から数インチ下にフィットすることを確認してください。
- カップが膣にフィットしたら、軽く回してください。 そして、カップが開き、漏れを防ぐ気密シールが形成されます。
カップが正しく挿入され、完全にフィットしていれば、月経カップの感触は感じられないことに注意することが重要です。 また、膣からカップを落とすことなく、歩いたり、ジャンプしたり、座ったり、立ったり、その他の日常生活を行うことができる必要もあります。月経カップを挿入するときに何らかの問題が発生したり、初めて膣内に挿入する方法がわからないとします。 その場合は、医師や専門家に相談してください。
月経カップを膣から取り出す時期はいつですか?
通常、月経カップは 6 ～ 12 時間装着できます。 そして、それは月経血の量が多いか少ないかによって異なります。
月経カップは 12 時間以内に完全に取り外す必要があります。 人によっては最初の数日間は大量に流れ出る場合があるため、より早くいっぱいになる場合は、漏れを防ぐためにカップを早めに取り外す必要があります。
月経カップを安全に取り出すには?
次の手順に従って月経カップを取り外します:
- 手、特に指を徹底的に洗います。
- 次に、人差し指と親指を膣に置き、カップの軸を根元に達するまでゆっくりと引き出します。
- カップの底部をつまんでシールを解除し、下に引いてカップを取り外します。
- カップが膣から安全に出たら、トイレなどに捨ててきれいにします。
- カップを取り出す際はあせらずに安全に取り出してください。 また、カップを取り出す際には、カップから液がこぼれないように注意してください。
月経カップの洗浄とメンテナンスに関する重要な事項
再利用可能な月経カップは、膣に挿入する前に必ずよく洗って清潔にしてください。 挿入する前に潤滑油を使用することをお勧めします。 少なくとも1日に2回はカップを空にすることをお勧めします。 可能であれば、寝る前に取り外して、中身を空にして掃除した後に元に戻してください。
再利用可能な月経カップは長持ちします。 したがって、適切なケアを行うことで、良いブランドの高品質のカップを半年から10年間使用することができます。 ただし、使い捨てカップは一度使用し、膣から取り外した後は捨ててください。
月経カップを使用する利点
月経カップ
- 予算に優しく、手頃な価格
- ナプキンやタンポンより安全
- ナプキンやタンポンよりも多くの液体を保持します
- ナプキンやタンポンよりも環境に優しい
- 数カップあれば、セックス中に不快感を感じることはありません。
多くの女性は、次の理由から月経カップの使用を好みます。
ご予算に合わせてご提案いたします。
それらは通常、安価で予算に優しいです。 タンポンやナプキンよりも、再利用可能な月経カップの 1 回限りの料金を支払った後に使用されることが多くなります。
はるかに安全です
月経カップはナプキンやタンポンよりも安全で、感染のリスクが低くなります。 月経カップは血液を吸収するのではなく集めるため、感染症や、タンポンの使用に一般的に関連するまれな細菌感染症であるトキシックショック症候群（TSS）のリスクがありません。
より多くの血液が集まります。
月経カップにはさらに多くの血液が保存され、約 1 ～ 2 オンスの月経液が入ります。 逆に、タンポンは最大 3 分の 1 オンスの血液または月経液しか吸収できません。
環境に優しい
再利用可能な月経カップは環境に優しいです。長期間使用できるため、環境のさらなる汚染を防ぐことができます。
着るだけで簡単にセックスができます。
装着するだけで簡単にセックスが可能です。 ほとんどの再利用可能なカップはセックス前に取り出す必要がありませんが、この柔らかい使い捨てカップは膣内に留めておくことができます。 同時に、あなたはパートナーと親密になります。 パートナーはカップの感触を感じず、漏れを心配する必要もありません。 女性が月経カップを使用する必要がある理由の詳細。
月経カップの使用について懸念がある場合は、医師にご相談ください。
月経カップを使用するデメリット
月経カップ:
- 面倒になる可能性があります
- 経験が浅い場合は、膣への挿入や取り出しが不快で難しい場合があります
- 経験がないと、適切なフィット感を見つけるのは難しい場合があります
- アレルギーを持っている人もいるかもしれません
- 人によっては、膣の炎症を引き起こす可能性があります
一般に、再利用可能な月経カップは経済的で環境に優しいものです。 ただし、いくつかの重要な点を念頭に置いておくと役立ちます:
- カップを所定の位置に取り付けるのが少し危険であるか、膣から取り出すのが難しい場合があります。
- カップは簡単で安全に使用できますが、取り出すのが不快になる場合があり、わずかな間違いで血液がこぼれる可能性があります。
- これまでカップを使用したことがない場合は、月経カップを膣に挿入するときに適切な折り目が得られないことに気づくかもしれません。 または、ベースをつまんでカップを引き下げたり取り外すのが困難です。
カップを正しい位置に置くのは難しい場合があります。
月経カップにはさまざまなサイズがあり、ブランドによってもサイズが異なる場合があるため、自分に合うものを見つけるのは難しい場合があります。 したがって、適切なフィット感を見つける必要があります。 あなたとあなたの膣に適したブランドとサイズのカップを見つけるために、最初は試してみる必要があります。
カップの中身の一部にアレルギーがある可能性があります
ところで、ほとんどの月経カップはラテックスフリーの素材で作られており、完全に安全です。 しかし、人によっては、シリコンやゴムでできたカップがアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
これらのカップは膣内に炎症を引き起こす場合があります
カップが正しく洗浄されておらず、洗浄に不規則性があるとします。 その場合、月経カップが膣を刺激する可能性があります。
潤滑剤なしで膣に挿入すると不快感を引き起こす可能性があります
月経カップを潤滑剤なしで膣に挿入しようとしているとします。 その場合、カップを貫通する必要があるため、少し不快になる可能性があります。また、膣が乾燥している場合は、多くの不快感を引き起こす可能性があります。 それは可能かもしれません。
感染を避けるために
月経カップを膣に挿入する前後に徹底的に洗浄し、洗浄後は乾燥させてください。 また、使い捨ての月経カップは再利用しないように注意しましょう。 取り外したら捨ててください。 そして、これらすべてを行った後は、手をよく洗います。
月経カップの平均価格はいくらですか?
月経カップはタンポンやナプキンよりも高価になる傾向があります。 月経カップの価格は平均 15 ドルから 50 ドルです。 それでも、注意すべきことは、タンポンや場所と同じように、使用後に捨てる必要はありません。むしろ、カップの寿命は6か月から10年まであります。 同時に、タンポンやナプキンには年間 50 ～ 200 ドルも費やします。
自分に合った生理用品の選び方
また、多くの女性にとって月経カップの使用が役に立たないことも一般的に見られます。 なぜなら、女性によってはサイズのせいでサイズが合わず、不快に感じてしまう場合があるからです。 したがって、カップが不快感を引き起こしていると思われる場合は、使用しないでください。 また、サイズにも注意してください。適切なサイズを見つけるには、医師に相談するか、最初にいくつかの実験を行う必要があるかもしれません。 切り替える前に、月経用品または女性用衛生用品に何が必要かを正確に理解してください。
月経中にパートナーとセックスしたり、ディルドやその他の大人のおもちゃを使ってオナニーしたりする場合は、カップを装着したまま行う必要があります。 タンポンやナプキンを使用している間は、セックスや自慰行為はできません。
結論
月経カップは、特にナプキンやタンポンを使用したくない場合に、感染のリスクが低く、衛生的で環境に優しい優れた選択肢となります。
カップを購入するときは、パッケージに記載されている説明をよく読み、初めて試す前にカップについてよく理解してください。カップの正しい使い方を理解するには何度か試す必要があるため、忍耐と粘り強さが不可欠です。
地元の店舗やオンラインでは、数多くのブランドや種類の月経カップが入手できるため、購入する前にそのブランドをよく調べてください。 また、使い捨ての月経カップを購入するか、再利用可能な月経カップを購入するかにも注意してください。
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