膣は女性の身体の重要な部分です。 女の子たちは当初、膣についてほとんど知りませんでした。 しかし、女性が月経後、婦人科医の診察を受け、結婚し、セックスし、子供を産むなどして、膣のケアを適切に行うことを学ぶのは20歳を過ぎてからです。 すべての女性は、膣を清潔に保つ必要があり、パップテストを定期的に実行する必要があることをよく知っています。 女性の膣は最も敏感な部分であり、毎日のケアが必要です。 しかし、膣を清潔にする場合は、多くの予防措置を講じる必要があります。 これらの予防措置を受け入れない場合、重大な損失が生じるからです。 膣の洗浄には多くの危険もあります。 膣製品を使用して膣を洗浄する場合でも、適切に使用する必要があります。 あなたの間違いの一つはあなたにとって非常に危険であるかもしれません。
自分の膣について知る
膣は、陰唇、外陰部、陰核を含む女性生殖器の外側の筋肉部分です。 女性の身体の中でも最も敏感な部分でもあるため、特別なケアが必要です。
膣は常に透明で白色の粘稠な分泌物を生成しており、これは膣の pH を維持し、そこにある病原性細菌を除去するのに役立ちます。 ただし、膣内に湿った環境が生まれるため、膣が適切に清潔でないとすぐに感染症が発生する可能性があります。
それでは、膣ケアの重要なポイントをいくつか概説しましょう。 そして、膣を健康に保つために覚えておくべきことを知ってください。
膣感染症の治療
膣感染症は重篤な病気ではありませんが、重篤な病気を引き起こす可能性があります。 すべての女性は、一生のうちに少なくとも 1 回は膣酵母感染症に罹患します。 多くの場合、女性は抗真菌クリームを塗るために膣のかゆみを感じ始めますが、毎回それを行うべきではありません。 膣感染症には 2 つのタイプがあります。細菌が膣内で増殖する細菌性膣症 (BV) です。 2つ目はかゆみを伴うトリコモナス症です。 あなたが完全に健康になるためには、それらを適切に治療しなければなりません。
月経不順
年齢とともに月経血の量が濃くなることがありますが、これは毎回起こるわけではなく、すべての人に起こるわけではありません。 月経中や性交中、または性交後 2 週間ごとに性器出血がある場合は、必ず医師に相談してください。 過剰な出血は良い兆候ではありません。 この問題は、子宮腫瘤、貧血、ホルモン関連の問題、子宮頸がん、子宮がん、または卵巣がんの後に発生します。
タルカムパウダーの使用
多くの場合、女性は予防策としてタルクパウダーやベビーパウダーをふりかけますが、そうすることでがんのリスクが最大 30% 増加する可能性があることが研究で示されています。 月経中は綿の下着を着用し、膣をきれいな水で頻繁に洗ってください。
避妊手段は使用しません。
月経が止まっても、閉経したわけではありません。 妊娠している可能性があります。 高齢になってから避妊をしないのは危険で、妊娠の可能性があります。 したがって、性交中はパートナーにコンドームを使用するか、避妊薬を服用するように依頼してください（通常、特定の副作用があるため、頻繁に使用することはお勧めできません）。
40 歳を超えると、避妊具を使用することはほとんどなくなり、不快感を感じますが、性行為にコンドームを使用することは安全であり、病気の蔓延を防ぐ効果的な保証となります。
ケーゲル体操は行わないでください。
女性は妊娠中および妊娠後もケーゲル体操を続けましたが、その後突然やめてしまいました。 これを続ければ、彼女の膣は50歳になっても35〜40歳のままになるでしょう。 骨盤領域の筋肉は加齢とともに衰えますが、ケーゲル体操を行うことで筋肉が強くなります。
セックスなし、またはセックスがほとんどない
ある調査データ出版物によると、調査対象となった 40 ～ 50 歳の女性は、過去 1 年間ほとんどセックスをしていないと述べています (問題の原因もあれば、パートナーの性欲の欠如によるものもあります)。 。 膣の乾燥、体内のエストロゲンレベルの不足、かゆみ、不快感など、多くの問題を引き起こす可能性があります。 定期的なセックスは膣の潤滑を保ち、膣を健康に保つことができます。 適切なセックスパートナーがいない場合は、おもちゃを選ぶこともできますが、高品質の大人のおもちゃを選択し、それらが清潔な状態であることを確認してください。 低品質の大人のおもちゃも膣に害を及ぼす可能性があります。
パッド入りの下着を使用する
月経が不規則な場合は、常にパンティーを着用する必要があります。月経が始まると恥ずかしい思いをすることはありませんが、さまざまな種類の感染症を引き起こす可能性があるため、清潔に保ってください。
定期検査なし
米国の一部の研究機関と婦人科医が行った研究によると、女性は 30 歳になる前に検査を受けますが、それ以降は受けておらず、細胞診も実施されていません。 そんなことはしないでください。 毎年、定期検査のために医者に行きましょう。 この期間中に、乳房と膣の検査を実施する必要があります。
膣の過剰な洗浄
多くの女性は、膣を洗浄するときに外側も内側も徹底的に洗います。 ただし、膣内も洗浄すると、非常に危険になる可能性があることをお伝えしておきます。 まず、膣には自浄作用があることを知っておきましょう。 膣に異常な反応がない場合は、膣を洗浄しすぎないでください。 過剰な洗浄は膣内の有益な細菌の分泌を破壊し、膣環境のバランスを崩し、様々な合併症を引き起こします。 これが、
を行うべき理由です。膣内を清潔にしていない。
ただし、膣内から洗浄したい場合は、普通のきれいな水で洗うことができます。 ただし、掃除に製品を使用しないでください。 膣製品で膣を清潔にしようとすると、必要な膣内の善玉菌が減少してしまいます。
膣内には、酸塩基バランスを維持するために有益な細菌と有害な細菌の両方が存在することをお伝えします。 感染症からも守ることができます。
生理用ナプキンを長時間着用する
生理用ナプキンを長時間着用する場合は、着用しないでください。 衛生的なナプキンを長時間着用すると、感染のリスクが高まります。 生理用ナプキンの着用や外しを忘れる女性が多く、それが病気の原因となっている可能性があります。
タンポンは膣内に固定されていることが多く、取り外すのが非常に困難になることが見られます。 したがって、生理用ナプキンを長時間着用しないように常に注意してください。
膣内に熱い蒸気を使用する
多くの女性は膣を洗浄するために熱いスチームを使用しています。 それはあなたにとっても危険です。 膣は思いやりのある場所なので、そこが熱くなってはいけません。 子宮を洗浄するために熱い蒸気を使用しないことが最善です。 火傷の危険性が高まります。
膣は内側から自然にケアしてくれると言いましたので、内側から膣を掃除する必要はありません。 結局のところ、それに含まれるいくつかの有益な細菌は、膣を清潔に保つのに役立ちます。 ただし、熱い蒸気で膣を洗浄したい場合は、危険を伴う可能性があります。 それはまたあなたに多くの問題を引き起こすでしょう。
膣の漂白は行わないでください。
顔を白くしてきれいに見せるために美白剤を使用します。 特に女性はそうするでしょう。 同様に、多くの女性は膣周囲を清潔に保ち、その効果を高めるために美白剤を使用しています。 ホワイトニング剤には刺激を与える化学物質が含まれているため、危険です。
人々は美白剤を顔に塗ると、目から遠ざかります。 目に優しいので美白剤は使用しておりません。 同様に、女性の膣も暖かい場所であるため、美白剤は使用しないでください。
膣内には香りの付いた製品を使用してください。
多くの女性は膣の周りや膣内に香水を使用しています。 多くの女性がこの習慣を持っています。 彼女がそうするのは、時々、望まない膣分泌物に不快感を感じるからです。 彼女が膣内に香水を使用するのもそのためです。 しかし、これは非常に危険である可能性があることをお伝えしておきます。 多くの女性が膣内に香りの付いた石鹸を使用しています。 この石鹸にはさまざまな種類の化学物質が混合されている可能性があり、膣にとっては非常に危険です。
研究によると、女性の膣はあらゆる液体をすぐに吸収します。 多くの女性は、洗浄のために膣にウォッカを加えますが、これは急速に吸収されます。 そうすることはあなたに大きな害を及ぼすことになります。 膣にはまったく適していませんので、膣内に香りのよいものを使用しないでください。
膣のかゆみや一般的な膣の炎症は、膣ケアによって解決できます。 定期的に膣を清潔にしていれば、膣のかゆみ、灼熱感、臭いの問題を避けることができます。
外陰部をきれいにしたい場合は、必要に応じて温水と中性洗剤を使用してください。 膣から不快な臭いを感じた場合は、医師の診察を受ける必要があります。 これらは、治療が必要な感染症の最初の兆候です。
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