膣は女性の身体の中で最も敏感な部分であり、常に湿っている部分であり、善玉菌も悪玉菌も含め、あらゆる種類の細菌が存在します。 したがって、少しの不注意で感染する可能性は等しくあります。
つまり、膣を定期的に洗浄する必要があるということです。 ただし、注意すべき点は、膣は自浄器官であるため、膣の洗浄について心配する必要はないということです。 膣を洗浄するために特別な製品を必要とすることさえありません。 代わりに、膣には特別な洗浄剤は必要ないと言ってください。 その代わりに、膣はそれ自体を清潔に保つために常に活動しています。
外陰部、つまり膣の入り口を取り囲む性器の外側の部分をきれいにしたいと思う人もいるかもしれません。 そうすることで、多くの人がきれいになったように感じられ、その結果、自分に自信が持てるようになります。
したがって、外陰部の唇 (大陰唇と小陰唇) を優しく清潔にしてください。 そして、必要なのは穏やかなクレンジングだけです。 膣の過剰な洗浄も悪影響を及ぼす可能性があります。
洗浄剤、ハンドソープ、またはその他の同様の製品を使用して膣を清潔にしようとすると、膣の炎症や感染を引き起こす可能性があり、膣の pH に影響を及ぼし、変化させる可能性があります。 多くの人が混乱や誤解を抱えていますが、情報が少ないために間違った結果を得る人もいます。
そのため、この記事では、膣の構造、安全に膣を洗浄する方法、避けるべき洗浄方法について説明します。
膣を洗う必要がありますか?
答えはイエスでもありノーでもあります。 それでも、外陰部を洗う必要があります。 そこで、まず基本的な構造を復習しましょう。
膣は体の内部にある内管です。
「外陰部」という用語は、次のような膣を囲む外部部分を指します。
- クリトリス
- クリトリスフード
- 膣口
- 内陰唇と外陰唇 (膣唇)
外陰部の外側を洗うとよいでしょう。 ただし、特に石鹸やその他の有害なジェルを使用して膣の内部を洗浄することを間違えないでください。
膣内の洗浄は、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性もあります。 そしてあなたの膣は他の人が洗うことはできず、膣は自浄作用を持ちます。
膣は適切な pH バランスを維持し、膣自体を健康に保つことで、自然な分泌物で自らをきれいにします。
膣内には「善玉菌」がたくさんいます。 これらの細菌は、膣内の理想的な pH バランスを弱酸性に維持し、あらゆる種類の感染症や外部の脅威から膣を保護します。
酸性の pH により、「悪い」細菌が膣に感染しにくくなります。
膣内を洗うために石鹸、スプレー、ジェル、さらには水を使用すると、細菌のバランスが崩れます。 細菌性膣炎、イースト菌感染症、その他の問題や炎症を引き起こす可能性があります。
膣を洗うことは、膣自体の洗浄能力にも影響を与える可能性があります。 したがって、きれいな膣が必要な場合は、自然にきれいになるまで放っておいてください。
膣と外陰の違い
膣は女性の生殖器の内部です。
外陰部とは、クリトリス、大陰唇、小陰唇、膣口などの構造を含む膣の外側部分を指します。
膣は内臓です。他の内臓と同様、洗浄の必要はありません。
複雑で多数の善玉菌やその他の微生物が膣を健康に保つのに役立ちます。 特に刺激の強い石鹸や洗浄剤を使用して洗浄すると、膣の pH バランスが崩れ、感染、炎症、不快な臭いのリスクが高まる可能性があります。
膣を洗浄する必要がありますか?
膣と外陰部は、健康全体にとって重要なさまざまな体液を生成します。膣は自らの健康を維持し、健康を保つために全力を尽くします。
膣をすすぐことによって膣の臭いをすべて取り除こうとするべきではありません。 健康な膣は、さまざまな感染症と戦う準備ができているため、善玉菌のおかげで自然に穏やかな臭いがします。
そして真実は、膣を洗っても膣感染症を治すことはできないということです。 場合によっては、刺激によって症状が悪化したり、症状が悪化したりすることがあります。 刺激の強い石鹸を使用すると、膣のデリケートな組織が乾燥して小さな汚泥が漏れ出し、危険な細菌が膣に感染しやすくなります。
膣洗浄のリスク
これはデリケートなテーマであり、常に新しい研究が行われています。 そして、あらゆる研究で、膣を洗うことは利点ではなく、さまざまな健康上の問題のリスクを高めることがわかっています。
2013 年から 2014 年にかけて行われた女性に関する研究では、潅水を頻繁に行う女性は、その行為により早産や骨盤炎症性疾患のリスクが大幅に増加することが判明したと結論付けています。 ダウチングは、次のような妊娠転帰に対するいくつかの悪影響のリスクの増加と関連しています。
- 子宮外妊娠
- 低出生体重児
- 絨毛膜羊膜炎は、赤ちゃんの周囲の膜の感染症の一種です
- 早産
膣洗浄などの膣洗浄には次のようなリスクがあります。
- 膣炎
- 子宮頸がん
- 子宮内膜炎は子宮の炎症です
- HIV を含む性感染症 (STI) のリスク増加
- 細菌性膣炎
- 酵母感染症
- 望まない膣痛など。
女性は外陰部を洗浄できますが、外陰部が膣に近いため、あらゆる洗浄剤が膣内に入る可能性があります。 洗剤やその他の強力な洗浄製品も外陰部に悪影響を与える可能性があります。
外陰部を安全に掃除する方法
膣は自浄作用のある敏感な器官です。人々がそれを掃除する必要はありません。 定期的な洗浄は不要です。
いくつかの予防策を講じることで、膣領域を清潔で健康に保つことができます。
- 単一の性的パートナーとの妊娠、および性感染症のリスクを軽減するためにコンドームなどのバリア手段を使用している。
- 膣領域をできるだけ乾燥した状態に保つには、汗、経血、その他の体液で濡れた場合は下着を交換することが含まれます。
- セックスの後に排尿するのは良いことです。これにより尿路感染症を防ぐことができます。
- 排尿または排便後に前から後ろに掃除して拭きます。
- アナルセックスの直後に膣性交を行うと、細菌が肛門から膣に広がる可能性があるため、避けてください。 あなたの肛門には有害な細菌が含まれており、アナル挿入中に危険な細菌がパートナーのペニスやディルドに付着する可能性があります。 したがって注意が必要です。
- 外陰部を清潔にするために、温水で外側を洗うことができます。 希望に応じて、刺激の少ない無香料の石鹸を使用することもできます。 性交後は外陰部を徹底的に洗い、その部分を軽くたたくか、清潔な柔らかい布で拭いてください。
- 誤って膣に石鹸を挿入しないことが重要です。石鹸を使用する必要はありません。石鹸は性器に有害であるとメーカーによって明示的に表示されています。
感染、痛み、刺激などを避けるための膣洗浄戦略。
感染、痛み、炎症を避けるために、次の製品の使用は避けてください:
- メーカーが安全または自然であると主張するものであっても、洗浄は避けるべきです。
- 女性用デオドラントスプレー
- 香水
- 洗剤石鹸
- 香りのせっけん
膣蒸しについてはどうですか
一部の代替健康サイトでは、さまざまなハーブを注入したスチームバスに入る膣スチーム法を推奨しています。
- これらのハーブは膣を浄化し、子宮の健康を改善すると考えられています。
- 膣スチームが効果的であることを示唆する証拠はほとんどありません。 蒸気は膣組織に浸透したり、子宮近くに到達したりすることはできません。
- さらに、一部の医師や専門家は、このハーブが膣や外陰部の組織を刺激する可能性があり、熱湯が膣組織を損傷し重度の火傷を引き起こす可能性があると述べています。
インターネットまたは過去に公開された記事の中には、さまざまな女性が膣スチームの使用を試みたと記載されているものがあります。 その結果、膣の問題が発生します。
つまり、膣スチームの信頼性については多くの疑問があり、議論や論争が巻き起こっているのです。 そして、これは一部の専門家も信じていることです。
膣洗浄または膣洗浄について他に知っておくべきことはありますか?
膣と外陰部を健康で安全に保つために、いくつかの簡単な方法を実行できます。
前から後ろに注意して拭いてください
人は一般的によくある間違いを犯します。 トイレの後、後ろから前に拭く人が多いため、肛門から膣に有害な細菌が広がる可能性があります。 そしてこれは膣内にさまざまな種類の感染症を引き起こす可能性があります。 そのため、排便後や掃除の際には必ず前から後ろに拭くように心がけてください。
あなたのパートナーは性的行為を試みますか?
前から後ろへ、このルールは拭き取りだけに適用されるわけではありません。 代わりに、最初に徹底的に掃除しない限り、肛門の中やその近くに入ったものが後で膣に入ったり、膣の近くに入ったりしないように常に注意する必要があります。
これはセックスやマスターベーションの場合に特に重要です。おもちゃ、指、舌、ペニス、その他肛門内または肛門付近にあるものはすべて、膣に入る前に洗う必要があります。
たとえば、あなたは大人のおもちゃを肛門に入れることを好みますが、同じおもちゃを肛門から取り出して膣に直接挿入することはしません。 または、パートナーがあなたとアナルセックスをしていて、肛門からペニスを取り出した後すぐに膣に入りません。 その場合は、膣に入る前に必ずコンドームをペニスに装着してください。
セックスの後は必ず排尿してください。
セックスの後は排尿して、細菌を尿路から追い出すことが重要です。
セックス中、細菌が尿路、つまりペニスの入り口のすぐ上にある膣の小さな穴から尿路につながる可能性があります。 セックス後に排尿すると、有害な細菌を排出するのに役立ちます。
セックス後に排尿しない場合は、尿路感染症 (UTI) が発生している可能性があります。
下着を含め、膣に接触する製品を賢く選択してください:
- 膣内に何かが入った場合は、使用する前に内容物を確認してください。 香りの付いた潤滑剤、コンドーム、タンポンは避けるべきです。
- 月経中に使用するナプキンは常に高品質である必要があります。
常に綿の下着を着用してください
綿の下着はデリケートな陰部に優しく快適で、通気性に優れ、湿気をため込んで吸収するのではなく空気を外に逃がします。
ナイロンやその他の合成繊維は、外陰部の周りの敏感な皮膚を刺激し、膣領域の炎症、発疹、組織損傷を引き起こす可能性があります。
汗をかいた服や濡れた服はできるだけ早く着替えてください
湿った暖かい条件は、有害な細菌の繁殖に最適です。 この細菌が膣を傷つけて感染するのを防ぐために、濡れた水着や汗をかいたジムパンツはできるだけ早く交換してください。
医師に連絡または相談する場合
通常、膣には自然な臭いがあり、これは善玉菌によって引き起こされ、感染を防ぎます。 しかし、突然の匂いの変化を経験した場合、特に匂いが強い場合には、すぐに医師に連絡する必要があります。
不快な臭いがあなたに知らせることがよくあります。 また、掃除を繰り返しても臭いは消えず、感染症を悪化させる可能性もあります。 したがって、すぐに医師の診察を受けてください。
膣カンジダ症またはカンジダ症の症状には次のようなものがあります。
- 膣の炎症
- もっちりとした吐出量
- 外陰部の内壁にある白いコーティング
- 性交時の痛み、灼熱感、または出血
- 強い臭気
- 膣炎
- 膣の腫れ
- 膣から生臭い匂いがする
- 膣内および膣上部のかゆみ
- 排尿時の痛み
- マスターベーション中の痛み、灼熱感、または出血
- 性器周囲の水疱、ただれ、またはいぼ
- 緑、白、黄色、または灰色の放電
- 濃厚なチーズのような分泌物
- 膣の持続的なかゆみ
- 原因不明の性器出血
膣の健康について医師に相談することもお勧めします。 - 膣について他に質問や懸念がある場合。 子宮頸がんをチェックするための定期的なパップスミア検査にも使用されます。
結論
膣を洗浄する必要性も医学的理由もありません。 ダウチングやその他の洗浄方法は、利益よりも害を及ぼす可能性があり、それらが効果的かつリスクなく人の外陰部や膣の手入れを行っているという証拠はほとんどありません。
外陰部をきれいにしたい場合は、温水または中性洗剤を使用できます。
異常なおりもの、かゆみ、痛み、または不快な膣臭を経験している場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 これらは治療が必要な感染症の最初の兆候の 1 つであり、早期に診断することで深刻なリスクを防ぐことができます。
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