自己否定は妊娠を防ぐ方法の 1 つですが、性的に活発な場合は、利用可能な代替手段をすべて知っておくことが基本です。 避妊は妊娠を避けるのに役立ちますが、適時に服用するのをやめたり、用量を変更した場合は効果がありません。 そして、たとえ正しく服用したとしても、経口避妊薬が失敗することがあります。 これは、避妊方法だけに依存することはできないことを意味します。
ここでは、正しい避妊方法を確実に使用し、正しく使用するためにできることのリストを示します。
- 避妊法の選択肢を検討する
避妊法は妊娠を防ぐ安全な方法です。 まだ始めていない場合は、始めるべきです。 ホルモン系とノンホルモン系の2種類があり、どちらかをお選びいただけます。
ホルモンのオプションの場合、戦略は次のとおりです。
毎日服用する錠剤の組み合わせには、エストロゲンとプロゲスチンと呼ばれる 2 つの合成ホルモンが含まれており、これらは卵巣によって生成されるホルモンとほぼ同じ性質を持っています。 2 つの合成ホルモンを含む皮膚パッチは 21 日間着用され、新しい皮膚パッチに変更される前に 7 日間取り外されます。また、膣リングも交換前に同じガイドに従います。 このデバイスに依存する子宮内デバイスは、最長 3 年から 10 年間装着できます。 そして、それはホルモン性または非ホルモン性である可能性があります。
- 避妊を正しく利用する
経口避妊薬を服用しない日を逃すと、妊娠の可能性が高まります。つまり、安全を確保するためには、一日も服用しないでください。 以下は、避妊方法を忠実に守るためのヒントです:
- 毎日同時に錠剤を服用します。遅くなったり早く服用したりしないように注意してください。ホルモンバランスが崩れ、ピルの効果が得られなくなる可能性があります。
- 曜日や時間を忘れるなど、飲み忘れないよう注意してください。 これにより、埋没抑制薬が役に立たなくなる可能性があります。 忘れたことに気づいたら、すぐに受け取るようにしてください。最大 2 日間欠席した場合でも、両方を同じ時間に受講することも、別のタイミングで受講することもできます。
- 膣リングまたはスキンパッチを使用している場合は、期限内に交換してください。交換品を忘れると、望まない妊娠につながる可能性があります。
- 正しいスケジュール
ほとんどの場合、毎月の避妊名簿は暦月と異なる可能性があるため、ピルの服用方法を忘れざるを得なくなり、いつ避妊を開始するかを思い出すことが困難になる可能性があります。
スケジュールを守るために使用できるスケジュールがいくつかあります。
- 必要なときに処方箋を準備できるように、薬局で自動補充を設定します。
- 処方箋をストレスなく自宅までお届けできる自動配送サービスを実現しました。 一部のアプリではこれを簡単に行うことができます。
- 他のアプリでは、月経と避妊を記録し、いつピルを服用し、いつ補充するかを思い出させるのに役立ちます。
- バリア保護を利用できます
避妊は妊娠を避けるのに非常に有益ですが、性行為による感染症は防ぐことはできません。 常にバリア保護を利用すべき理由はこれで十分です。 コンドームは性感染症を予防する唯一の効果的な方法であり、ホルモン避妊薬を追加すると防御力がさらに高まります。 ただし、男性用コンドームと女性用コンドームを同時に使用することはできないので注意してください。
5. コンドームを正しく使用する
コンドームは、正しく装着したり、逆に装着したりすると効果がありません。
男性用コンドームを装着する際に従うべき手順;
- 勃起したペニスの頭にコンドームを装着します。
- コンドームの先端から空気をつまみます
- 慎重にコンドームを巻き下げます
- 使用後はコンドームの根元を持って引き抜き、慎重に取り外してゴミ箱に捨ててください。
- 一度使用すると、二度と再利用することはできません。
女性用コンドームの場合;
- 楽な姿勢をとりましょう
- 内輪の側面を人差し指と親指でつまみながら、閉じた端を押し下げます。
- 先端を膣に挿入し、子宮頸部に当たるまで指を使って押し込みます。
- パートナーが膣用コンドームを外さないように挿入までガイドしてください
6. 自分の生殖能力を記録し、排卵期間中のセックスは避けてください
妊孕性を維持し、排卵期にはセックスを避けることもできます。 月経周期と排卵期間の追跡を支援する特定の種類のアプリ。 しかし、これは緊急の方法ではありません。自分の体がどのように機能するかを理解する必要があります。
7. 緊急避妊薬の使用
前の段落で述べたように、一部の避妊薬は失敗しますが、それ以上の解決策があるという意味ではありません。 緊急避妊薬と呼ばれる、より効果的な避妊薬があります。 避妊をせずに性行為をした場合、または避妊が機能していない場合に、妊娠を防ぐために使用されます。 避妊薬と同様に、次の 2 つのタイプがあります。
- ホルモン緊急薬は性交後に効果があり、性交後 5 日以降でも服用できますが、性交後 72 時間以内に服用するとより効果的です。 お近くの薬局で購入できます。
- もう 1 つは、妊娠を防ぐために医師がセックス後 5 日以内に銅製 IUD を挿入する緊急 IUD 避妊法です。
大人のおもちゃ
妊娠を防ぐために利用できる手順や選択肢は、膨大でストレスの多いものである可能性があるため、妊娠や性感染症への感染を恐れることなく、時間をかける価値のあるものが必要です。 大人のおもちゃが最善の策です。本物と変わりません。性的満足を与える機能が追加されているため、はるかに優れています。
セックスを完全に控える以外に、大人のおもちゃは最も簡単な方法です。 これにより、月経や排卵の周期について考えたり、避妊カレンダーを管理したりする必要がなくなるため、精神的健康が安定します。 これは非常に効率的で、女性にとってより有益です。ストレスなくオーガズムに達し、性的衝動を満たします。
あなたが抱く性的空想の種類に応じて、さまざまな種類の大人のおもちゃがあります。 ペニスの構造と同じようにディルドと呼ばれるものと、挿入しながらクリトリスを刺激するバイブレーターと呼ばれるものがあります。 したがって、自分がどのように楽しみたいかを選択できます。
