Forse tutto ciò che vuoi fare dopo una notte di passione è coccolare il tuo compagno e l'ultima cosa che hai in mente è come mantenere la tua vagina sana.
Tuttavia, con l'aumento delle convinzioni dannose sulla salute sessuale e riproduttiva, come l'idea di vaporizzare la vagina o la necessità di pulirla con particolari sostanze chimiche, non è sempre chiaro come fornire al proprio corpo le cure di cui ha bisogno.
Tuttavia, ci sono alcune cose che dovresti fare dopo aver fatto sesso. Ecco alcuni dei migliori consigli per mantenere la vostra vita sessuale e la vostra salute in perfetta forma per entrambi.
Il seguente elenco di cose da fare dopo il rapporto ti aiuterà a ridurre le possibilità di contrarre l'infezione.
Urinare
Probabilmente hai già sentito parlare di questo consiglio. È un buon consiglio che le amiche danno spesso. Dopo il rapporto, vai velocemente in bagno per urinare (anche se non ti senti obbligato a farlo). Le tue possibilità di contrarre un'infezione del tratto urinario sono notevolmente aumentate dalla tua sessualità (UTI).
Questo perché i batteri possono essere trasportati dai genitali all'uretra durante il rapporto. Quindi viaggia dall'uretra alla vescica, creando un'infezione del tratto urinario (UTI). È un problema potenzialmente significativo che può portare ad altri problemi medici come la cistite acuta.
Tuttavia, se ti ricordi di urinare dopo ogni sessione, eliminerai i batteri dall'uretra e ridurrai il rischio di malattie. Per fare un ulteriore passo avanti, bevi un bicchiere d'acqua per incoraggiarti a fare pipì in modo più regolare e completo.
Lavare
Non definire una notte senza lavarsi, anche se non deve avvenire subito dopo il sesso. Tu e il tuo coniuge potete proteggervi da una varietà di malattie lavando delicatamente la zona vaginale.
Il sudore, il lubrificante e altri inquinanti che causano infezioni delle vie urinarie che rimangono sul corpo, in particolare vicino ai genitali, possono essere facilmente rimossi mediante il lavaggio. Per le donne è importante pulire l'area circostante la zona vaginale piuttosto che l'interno.
Per le donne è importante pulire l'area circostante la zona vaginale piuttosto che l'interno.
Sesso pulito
Disinfettare i giocattoli sessuali con acqua calda e sapone delicato è un altro passo importante da fare dopo il rapporto sessuale. Esamina le istruzioni per la cura di ciascun prodotto per assicurarti di sapere come pulirlo correttamente. I giocattoli sessuali possono trasmettere funghi, virus, germi e infezioni trasmesse sessualmente se non li mantieni puliti (IST).
Mantenere un corretto equilibrio del pH.
È fondamentale monitorare il pH vaginale, con un kit domiciliare o durante una visita dal medico, per evitare la crescita di batteri.
Quando il pH vaginale è troppo alto, i batteri possono sovrapporsi, causando infezioni vaginali o urinarie. Il normale pH vaginale è intorno a 4, che è abbastanza acido rispetto al resto del nostro corpo. Le infezioni vaginali ricorrenti sono anche indicatori di potenziali squilibri del pH.
Alcuni integratori probiotici possono aiutare ad aumentare i batteri "buoni" del tuo corpo ricostituendo i batteri benefici e necessari che aiutano il tuo corpo a mantenere un pH sano.
Vestiti comodamente.
A volte potresti essere tentato di dormire in mutande. In alternativa, se fossi completamente nudo durante il tuo rapporto sessuale, molto probabilmente ti rimetterai i vestiti e te ne dimenticherai.
La difficoltà è che la maggior parte delle persone suda un po' durante l'attività sessuale e gli indumenti stretti o restrittivi intrappolano lieviti e batteri. La superficie della pelle diventa quindi l'ambiente ideale per lo sviluppo di un'infezione, che potrebbe portare a un odore vaginale sgradevole. Dopo il rapporto è meglio indossare abiti larghi.
Dai un'occhiata più da vicino al tuo preservativo per determinare se si è rotto se hai un subdolo sospetto o credi che questa volta ci sia stato qualcosa di diverso. Ciò accade raramente purché venga archiviato e utilizzato correttamente, ma non è impossibile. Secondo uno studio, 7.Il 3% degli uomini ha strappato il preservativo mentre lo applicava o lo usava, e il 4.Il 4% ha affermato che il preservativo è scivolato via durante il rapporto.
Controllare la presenza di lacrime nel preservativo è una delle cose più importanti da fare dopo il rapporto sessuale. Avrai anche tempo per valutare le mosse future e tenere d'occhio il tuo ciclo mestruale se è stato interessato.
Cose da cui stare lontano dopo il sesso
C'è, che tu ci creda o no, un altro lato di questa medaglia. Probabilmente ci sono tante cose che non dovresti fare dopo il sesso quante sono le cose che dovresti fare.
Doccette e altri prodotti per la pulizia vaginale dovrebbero essere evitati.
La parola "douche" significa "fare la doccia o lavarsi" in francese. La pulizia vaginale prevede la spruzzatura di una soluzione detergente (acqua e altri liquidi) nella vagina. I prodotti per le pulizie spesso contengono fragranze o sostanze chimiche antibatteriche che ti fanno sentire più pulito e fresco dopo averli utilizzati. La maggior parte dei medici, tuttavia, non consiglia le lavande vaginali.
Il semplice equilibrio tra batteri buoni e cattivi nella tua vagina viene rovinato quando vengono introdotti saponi aggressivi o altri oggetti estranei. Invece, secondo gli esperti, gli specialisti consigliano di lavare accuratamente la zona genitale con acqua tiepida.
Potrebbe essere un'indicazione di infezione se noti un odore sgradevole emanare dalla tua zona vaginale. Si prega di consultare il proprio medico per una diagnosi e un trattamento piuttosto che per le lavande.
Tenere fuori dal tavolo gli argomenti sessuali essenziali.
Sebbene sia importante essere aperti e onesti con il tuo coniuge, le discussioni sull'intimità fisica dovrebbero avvenire prima, non dopo, il sesso. Naturalmente, se hai avuto rapporti prima di avere la possibilità di porre domande critiche, va bene farlo ora. Ma, se possibile, dovresti elaborare questi aspetti cruciali prima di partecipare a qualsiasi attività sessuale.
Scopri quanto più possibile sulla storia sessuale del tuo partner, ad esempio quanti partner precedenti ha avuto e se ha mai avuto una malattia sessualmente trasmissibile. Infine, decidi il tipo di contraccezione che desideri utilizzare in coppia.
Conclusione
Certamente, dopo sesso, l'elenco delle cose da fare può sembrare un po' lungo, ma è saggio prendere queste misure preventive per evitare situazioni impreviste nel prossimo futuro. Ricorda, questo è tutto per la tua salute e per il bene del tuo partner.
FINE
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