Qu'est-ce que la coupe menstruelle ?
La coupe menstruelle est un produit d'hygiène féminine réutilisable composé de plastique souple, de caoutchouc et de silicone. Cette coupe est une petite coupe flexible en forme d'entonnoir faite d'un matériau sûr, tel que du caoutchouc ou du silicone, qu'une femme insère dans son vagin pendant la menstruation, et cette coupe recueille le liquide menstruel.
Les coupes menstruelles peuvent contenir plus de sang que d'autres méthodes telles que les serviettes ou les tampons. C'est pourquoi de nombreuses femmes utilisent cette coupe comme une alternative écologique aux serviettes ou aux tampons. Et en fonction de votre flux sanguin menstruel, vous pouvez porter une coupe dans votre vagin pendant 12 heures maximum. Cette coupe est réutilisable et peut être portée à nouveau après l'avoir nettoyée et retirée du vagin. Cependant, certaines tasses ne sont destinées qu’à un usage unique.
Les principales coupes réutilisables sont disponibles : Moon Cup, Keeper Cup, Lunette Menstrual Cup, Lina Cup, Diva Cup et Lily Cup.En dehors de cela, il existe également sur le marché des coupes menstruelles jetables qui sont jetées après une seule utilisation, ce qui est également sans danger.
Lisez cet article dans son intégralité pour en savoir plus sur la manière d'insérer, de retirer et de nettoyer la coupe menstruelle dans votre vagin.
Comment utiliser la coupe menstruelle
Si vous souhaitez ou êtes intéressée à utiliser une coupe menstruelle, vous devez d'abord en parler à votre gynécologue. Bien que vous puissiez acheter n’importe quelle marque ou produit en ligne ou dans les magasins locaux, vous devez d’abord déterminer la taille de coupe menstruelle dont vous avez besoin. Parce qu'ils sont disponibles en différentes tailles, ces bonnets de différentes tailles conviennent à toutes les femmes. La plupart des coupes menstruelles sont vendues en versions plus petites et plus grandes.
Pour trouver la taille de coupe menstruelle qui vous convient, vous et votre médecin devrez prendre en compte :
- Votre âge
- Votre composition corporelle
- La longueur de votre col
- Flux abondant ou flux réduit de sang menstruel
- Résistance et flexibilité des bonnets
- Capacité des tasses
- La force des muscles de votre plancher pelvien
- Si vous avez accouché par voie vaginale.
Des coupes menstruelles plus petites sont généralement recommandées pour les femmes de moins de 30 ans qui n’ont pas accouché. Mais une coupe menstruelle plus grande est souvent recommandée aux femmes de plus de 30 ans, même si elles n'ont pas accouché ou si leurs règles sont plus longues.
Points à considérer avant d'utiliser votre coupe menstruelle
Si vous utilisez une coupe menstruelle pour la première fois, cela peut être inconfortable, mais votre coupe peut contribuer à faciliter le processus menstruel. Lubrifiez le bord de la coupe avec de l'eau ou un lubrifiant à base d'eau avant de l'insérer dans le vagin, car une coupe menstruelle humide ou lubrifiée est beaucoup plus facile à insérer.
Comment insérer la coupe menstruelle dans le vagin
Si vous avez déjà vos règles, vous avez peut-être déjà utilisé un tampon. Il vous sera donc peut-être plus facile d'insérer une coupe menstruelle. Oui, une certaine prudence est de mise, alors suivez ces étapes pour utiliser la tasse :
- Tout d’abord, lavez-vous soigneusement les mains.
- Appliquez un lubrifiant à base d'eau de haute qualité ou tout autre lubrifiant confortable ou de l'eau sur le bord de la coupe menstruelle.
- Pliez confortablement la coupe menstruelle en deux et tenez le bord vers le haut dans une main.
- Maintenant, insérez la coupe dans votre vagin et remontez-la comme vous le feriez avec un tampon sans l'applicateur. Assurez-vous qu'il s'adapte à quelques centimètres sous votre col de l'utérus.
- Une fois la coupe insérée dans votre vagin, faites-la légèrement tourner. Et puis, la tasse s’ouvrira pour former un joint hermétique qui empêche les fuites.
Il est important de noter que si vous avez correctement inséré la coupe et qu'elle s'ajuste parfaitement, vous ne devriez pas sentir votre coupe menstruelle. Et vous devriez également pouvoir marcher, sauter, vous asseoir, vous tenir debout ou faire d'autres activités quotidiennes sans faire tomber votre coupe du vagin.Supposons que vous rencontriez des difficultés pour insérer la coupe menstruelle ou que, pour la première fois, vous ne compreniez pas comment l'insérer dans le vagin. Dans ce cas, vous pouvez consulter votre médecin ou un spécialiste.
Quand retirer la coupe menstruelle du vagin ?
Habituellement, vous pouvez porter une coupe menstruelle pendant 6 à 12 heures. Et cela dépend si vous avez un flux sanguin menstruel abondant ou léger.
Vous devez retirer définitivement votre coupe menstruelle dans les 12 heures. Si elle se remplit plus tôt, la coupe doit être retirée plus tôt pour éviter les fuites, car certaines personnes ont parfois un écoulement abondant dans les premiers jours.
Comment retirer la coupe menstruelle en toute sécurité ?
Suivez ces étapes pour retirer la coupe menstruelle :
- Nettoyez soigneusement vos mains, en particulier vos doigts.
- Maintenant, placez votre index et votre pouce dans votre vagin et retirez lentement la tige de la coupe jusqu'à atteindre la base.
- Maintenant, pincez la base de la coupelle pour libérer le joint, et tirez vers le bas pour retirer la coupelle.
- Lorsque la coupe sort en toute sécurité de votre vagin, videz-la dans les toilettes ou ailleurs et nettoyez-la.
- Faites attention à ne pas être pressé lorsque vous retirez la tasse et sortez-la en toute sécurité. Assurez-vous également que le liquide ne déborde pas de la tasse lorsque vous la retirez.
Quelques choses importantes concernant le nettoyage et l'entretien de la coupe menstruelle
Assurez-vous de bien laver et nettoyer la coupe menstruelle réutilisable avant de l'insérer dans votre vagin. C'est une bonne idée d'utiliser du lubrifiant avant de l'insérer. C'est une bonne idée de vider votre tasse au moins deux fois par jour. Si possible, sortez-le avant de dormir et remettez-le après l'avoir vidé et nettoyé.
Les coupes menstruelles réutilisables durent longtemps. Par conséquent, des soins appropriés peuvent utiliser une tasse de bonne marque et de bonne qualité pendant six mois à 10 ans. Cependant, jetez le gobelet jetable après l’avoir utilisé une fois et l’avoir retiré du vagin.
Avantages de l'utilisation d'une coupe menstruelle
Une coupe menstruelle
- Économique et abordable
- Plus sûr que les serviettes ou les tampons
- Il retient plus de liquide qu'une serviette ou un tampon
- C'est plus écologique que les serviettes ou les tampons
- Quelques tasses ne permettent pas de se sentir mal à l'aise pendant les rapports sexuels.
De nombreuses femmes préfèrent utiliser une coupe menstruelle pour les raisons suivantes :
Cela convient à votre budget.
Ils sont généralement peu coûteux et économiques. On les utilise plus souvent après avoir payé le prix unique d’une coupe menstruelle réutilisable que pour les tampons ou les serviettes hygiéniques.
C'est beaucoup plus sûr
Les coupes menstruelles sont plus sûres que les serviettes hygiéniques et les tampons, et elles présentent moins de risques d'infection. Étant donné que la coupe menstruelle recueille le sang au lieu de l'absorber, vous ne courez aucun risque d'infection ni de syndrome de choc toxique (SCT), une infection bactérienne rare couramment associée à l'utilisation de tampons.
Il collecte plus de sang.
Une plus grande quantité de sang est stockée dans une coupe menstruelle, qui peut contenir environ une à deux onces de liquide menstruel. À l’inverse, les tampons ne peuvent absorber que jusqu’à un tiers d’once de sang ou de liquide menstruel.
Est écologique
Les coupes menstruelles réutilisables sont écologiques ; ils peuvent durer longtemps, ce qui signifie que vous évitez à l’environnement de contaminer davantage.
Vous pouvez faire l'amour facilement en le portant.
Vous pouvez facilement avoir des relations sexuelles en le portant. La plupart des gobelets réutilisables n'ont pas besoin d'être retirés avant d'avoir des relations sexuelles, et ce gobelet souple et jetable peut rester à l'intérieur de votre vagin. En même temps, vous êtes intime avec votre partenaire. Et votre partenaire ne sentira pas la tasse et vous n'aurez pas à vous soucier des fuites. Plus de détails sur les raisons pour lesquelles les femmes devraient utiliser une coupe menstruelle.
Si vous avez des inquiétudes concernant l'utilisation d'une coupe menstruelle, contactez votre médecin.
Inconvénients de l'utilisation des coupes menstruelles
Une coupe menstruelle :
- Ça peut être compliqué
- Si vous n'êtes pas expérimenté, il peut être inconfortable et difficile de l'insérer dans le vagin et de le retirer
- Trouver la bonne personne peut être difficile si vous n'avez pas d'expérience
- Certaines personnes peuvent avoir des allergies
- Pour certaines personnes, cela peut provoquer une irritation vaginale
De manière générale, une coupe menstruelle réutilisable peut être économique et écologique. Toutefois, il serait utile que vous gardiez à l'esprit quelques éléments essentiels :
- Il peut être un peu risqué de mettre la cupule en place, ou la retirer du vagin peut être difficile.
- Bien que la coupe soit simple et sûre à utiliser, il peut parfois être inconfortable de la retirer, et la moindre erreur peut entraîner une effusion de sang.
- Si vous n'avez jamais utilisé de coupe auparavant, vous constaterez peut-être que vous n'obtenez pas le bon pli lorsque vous insérez votre coupe menstruelle dans votre vagin. Ou vous avez du mal à pincer la base pour tirer la tasse vers le bas et vers l'extérieur.
Placer la tasse au bon endroit peut être délicat.
Étant donné que les coupes menstruelles sont disponibles en différentes tailles et que certaines marques peuvent avoir des tailles différentes, il peut être difficile de trouver celle qui vous convient. Il vous faudra donc trouver la bonne solution. Vous devrez d'abord expérimenter pour trouver la marque et la taille de bonnet adaptées à vous et à votre vagin.
Vous pourriez être allergique à certains contenus de la tasse
À propos, la plupart des coupes menstruelles sont fabriquées dans un matériau sans latex, ce qui est totalement sûr. Mais chez certaines personnes, les gobelets en silicone ou en caoutchouc peuvent provoquer une réaction allergique.
Parfois, ces coupes peuvent provoquer une irritation du vagin
Supposons que la tasse ne soit pas nettoyée correctement et qu'il y ait une irrégularité dans son nettoyage. Dans ce cas, la coupe menstruelle peut irriter votre vagin.
Peut provoquer une gêne s'il est inséré dans le vagin sans lubrifiant
Supposons que vous essayiez d'insérer une coupe menstruelle dans votre vagin sans lubrification. Dans ce cas, cela peut être un peu inconfortable, car il faut pénétrer dans la cupule, et si vous avez le vagin sec, cela peut provoquer de nombreux inconforts. Ça pourrait être possible.
Pour éviter l'infection
Nettoyez soigneusement la coupe menstruelle avant et après son insertion dans le vagin, en la laissant sécher après le lavage. Et attention à ne pas réutiliser la coupe menstruelle jetable. Une fois retiré, jetez-le. Et après avoir fait tout cela, lavez-vous soigneusement les mains.
Quel est le prix moyen d’une coupe menstruelle ?
Les coupes menstruelles coûtent généralement plus cher qu'un tampon et une serviette hygiénique. Une coupe menstruelle peut coûter en moyenne entre 15 et 50 dollars. Pourtant, la chose à noter est que, comme un tampon ou un lieu ; il ne doit pas être jeté après utilisation ; la durée de vie d'une tasse peut plutôt aller de 6 mois à 10 ans. Parallèlement, vous dépensez entre 50 et 200 dollars par an en tampons et serviettes.
Comment choisir le produit d'hygiène féminine qui vous convient
Il est également courant de constater que l’utilisation d’une coupe menstruelle est inutile pour de nombreuses femmes. Parce que parfois, chez certaines femmes, il ne s'adapte pas correctement en raison de la taille, ce qui les met mal à l'aise. Donc, si vous pensez que la coupe provoque une gêne, ne l’utilisez pas. Veuillez également faire attention à sa taille ; pour trouver la bonne taille, vous aurez peut-être besoin de votre médecin ou de faire quelques expériences au début. Et avant d’en changer, assurez-vous de savoir exactement ce dont vous avez besoin en produit d’hygiène menstruelle ou féminine.
Si vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire pendant vos règles ou si vous vous masturbez avec un gode ou d'autres jouets sexuels, vous devez le faire en portant la coupe. Avec des tampons ou des serviettes, vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles ni vous masturber.
Conclusion
Les coupes menstruelles peuvent être un excellent choix en termes de faible risque d'infection, d'hygiène et d'environnement, en particulier lorsqu'une personne ne souhaite pas utiliser de serviettes ou de tampons.
Lors de l'achat d'une tasse, veuillez lire attentivement les instructions sur son emballage et vous familiariser avec la tasse avant de l'essayer pour la première fois.Plusieurs essais peuvent être nécessaires pour comprendre comment utiliser correctement la tasse. La patience et la persévérance peuvent donc être essentielles.
Il existe des dizaines de marques et de types de coupes menstruelles disponibles dans les magasins locaux et en ligne, alors recherchez soigneusement cette marque avant d'en acheter une. Notez également si vous achetez une coupe menstruelle jetable ou réutilisable.
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