L'abnégation est l'un des moyens de prévenir une grossesse, mais si vous êtes sexuellement active, il est fondamental de connaître toutes les alternatives disponibles. Bien que la contraception puisse aider à éviter une grossesse, elle ne sera pas bénéfique si vous cessez de la prendre à temps ou si vous modifiez la dose. Et parfois, les pilules contraceptives, même prises correctement, échouent. Cela signifie que vous ne pouvez pas dépendre uniquement des méthodes contraceptives.
Voici une liste de choses que vous pouvez faire pour garantir que vous utilisez la bonne méthode contraceptive et que vous l'utilisez correctement.
- Explorer les choix en matière de contraception
La méthode contraceptive est un moyen sûr de prévenir une grossesse. Et si vous ne l’avez pas encore commencé, vous devriez le faire. Il existe deux types : les options hormonales et non hormonales, et vous pouvez choisir n'importe laquelle d'entre elles.
Pour les options hormonales, la stratégie est :
À prendre quotidiennement, une combinaison de pilules contient deux hormones synthétiques appelées œstrogène et progestatif, qui sont presque de la même nature que celles créées par vos ovaires. Les patchs cutanés contenant les deux hormones synthétiques sont portés pendant 21 jours et retirés 7 jours avant de passer à un nouveau patch cutané, et les anneaux vaginaux suivent également le même guide avant d'être remplacés. Le Dispositif Intra-utérin dépendant du dispositif peut être porté pendant 3 à 10 ans maximum. Et cela peut être hormonal ou non hormonal.
- Utiliser correctement le contrôle des naissances
Une journée que vous manquez sans prendre la pilule contraceptive augmente vos chances de tomber enceinte, ce qui signifie que vous ne devez pas manquer une journée pour garantir votre sécurité. Voici quelques conseils pour vous aider à rester fidèle à vos méthodes contraceptives :
- Prendre la pilule tous les jours simultanément ; assurez-vous de ne pas le prendre tard ou plus tôt ; cela peut provoquer un déséquilibre hormonal et rendre la pilule inefficace.
- Assurez-vous de ne manquer aucune dose, par exemple en manquant un jour ou une heure. Cela peut rendre la pilule anti-enterrement inutile. Et lorsque vous vous souvenez que vous en avez manqué un, assurez-vous de le prendre immédiatement ; même si vous avez manqué jusqu'à deux jours, vous pouvez prendre les deux aux mêmes horaires ou à des horaires différents.
- Lorsque vous utilisez un anneau vaginal ou un patch cutané, remplacez-le à temps ; oublier de faire un remplacement vous expose à une grossesse non désirée.
- Horaire droit
La plupart du temps, votre liste mensuelle de contraception peut ne pas être la même que celle du mois civil, ce qui peut vous obliger à oublier comment vous prenez la pilule, ce qui vous empêchera de vous rappeler quand activer votre contraception.
Il existe plusieurs plannings que vous pouvez utiliser pour vous aider à respecter votre planning, notamment :
- Définition d'un renouvellement automatique auprès de votre pharmacie afin que votre ordonnance soit prête en cas de besoin.
- Activation du service de livraison automatique afin que les ordonnances puissent être apportées à votre porte sans stress. Certaines applications facilitent cette tâche.
- Une autre application permet de garder un œil sur vos règles et votre contrôle des naissances, vous rappelant quand prendre votre pilule et quand la renouveler.
- Vous pouvez utiliser la protection Barrière
Le contrôle des naissances est très bénéfique pour éviter une grossesse, mais il ne vous protégera pas des infections transmissibles sexuellement. C'est une raison plus que suffisante pour laquelle vous devriez toujours utiliser une barrière de protection. Les préservatifs sont le seul moyen efficace de prévenir les maladies sexuellement transmissibles, et l'ajout d'une contraception hormonale augmente encore la protection. Mais attention, vous ne pouvez pas utiliser simultanément des préservatifs masculins et féminins.
5. Utiliser correctement les préservatifs
Les préservatifs sont inefficaces si vous les mettez correctement ou si vous les mettez du mauvais côté.
Étapes à suivre lors de la mise en place d'un préservatif masculin ;
- Mettez le préservatif sur la tête du pénis en érection.
- Pincez l'air du bout du préservatif
- Et avec précaution, déroulez le préservatif
- Après utilisation, tenez le préservatif par la base avant de le retirer, puis retirez-le délicatement et jetez-le à la poubelle.
- Une fois utilisé, il ne peut plus jamais être réutilisé ni deux fois.
tandis que pour un préservatif féminin ;
- Être dans une position confortable
- Maintenez l'extrémité fermée enfoncée en serrant les côtés de l'anneau intérieur avec votre index et votre pouce.
- Insérez l'extrémité dans le vagin et utilisez votre doigt pour la pousser jusqu'à ce qu'elle repose contre le col.
- Guidez votre partenaire tout au long de la pénétration pour ne pas rater le préservatif vaginal
6. Gardez une trace de votre fertilité et évitez les rapports sexuels pendant la période d'ovulation
Vous pouvez également suivre votre fertilité et éviter les rapports sexuels lorsque vous ovulez. Certains types d'applications qui vous aident à suivre votre cycle menstruel et votre période d'ovulation. Mais ce n’est pas une méthode d’urgence ; il faudrait comprendre comment fonctionne votre corps.
7. Utiliser des contraceptifs d'urgence
Comme indiqué dans les paragraphes précédents, certains contraceptifs échouent, mais cela ne signifie pas qu’il existe d’autres solutions. Il existe un contraceptif plus efficace, appelé contraceptif d’urgence. Il est utilisé pour prévenir une grossesse lorsque vous avez des rapports sexuels non protégés ou que votre méthode contraceptive ne fonctionne pas. Tout comme le contraceptif contraceptif, il existe également deux types :
- Les pilules hormonales d'urgence sont efficaces après un rapport sexuel et peuvent être prises même cinq jours après un rapport sexuel, mais elles sont plus efficaces lorsqu'elles sont prises dans les 72 heures suivant un rapport sexuel. Il peut être acheté dans n’importe quelle pharmacie locale à proximité.
- L'autre est la contraception d'urgence par DIU, lorsque le médecin insère le DIU en cuivre jusqu'à cinq jours après un rapport sexuel pour éviter une grossesse.
Jouets sexuels
Les étapes ou les options disponibles pour éviter une grossesse peuvent être énormes ou stressantes, et vous avez besoin de quelque chose qui vaille la peine sans craindre d'être enceinte ou de contracter des IST. Les jouets sexuels sont votre meilleur choix ; ce n'est pas différent de la réalité ; c'est bien mieux grâce à la fonctionnalité ajoutée pour vous donner une satisfaction sexuelle.
Les jouets sexuels sont la solution la plus simple, à part s'abstenir totalement de relations sexuelles. Cela vous donne une santé mentale stable puisque vous ne penserez pas au cycle menstruel ou d'ovulation ni ne tiendrez un calendrier de votre contrôle des naissances. C'est très efficace et plus bénéfique pour les femmes ; vous atteindrez l'orgasme sans stress et comblerez votre envie sexuelle.
Il existe des jouets sexuels de différents types, selon le type de fantasmes sexuels que vous avez. Il y a ceux qu'on appelle les godes, tout comme la structure du pénis, tandis qu'il y en a ceux qu'on appelle le vibromasseur, qui stimule votre clitoris lors de la pénétration. Vous pouvez donc choisir comment vous souhaitez vous faire plaisir.
