El sexo no se limita sólo al acto de disfrutar el valor de un momento. También hay muchos beneficios emocionales y para la salud asociados con él.
Es posible que ya conozca sus beneficios físicos, como quemar calorías. Aún así, es posible que no sepas que el sexo tiene muchos beneficios para la salud emocional y mental. Muchas de estas hormonas se secretan durante las relaciones sexuales, lo que le beneficia física y mentalmente.
Se han realizado muchas investigaciones y estudios sobre esto, cuyos resultados han sido sorprendentes. Todos los informes confirman que el sexo no sólo es beneficioso para tu físico. La salud mental también te fortalece emocionalmente y aporta profundidad a la relación entre las parejas. Y en este artículo discutiremos cosas relacionadas con esto.
Increíbles beneficios del sexo para la salud
El sexo no sólo proporciona placer, sino que también puede ser bueno para ti. Si hasta ahora pensabas en el sexo sólo como un acto de placer, seguramente te estás perdiendo mucho. Y quizás sin ser consciente de ello, puede que ni siquiera le des mucho valor al sexo. Aún así, no es un delito y tu actitud hacia el sexo cambiará después de leer este artículo.
1. El sexo mejora tu sistema inmunológico
Las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad y mantienen una actividad sexual activa tienen menos probabilidades de enfermarse. Se ha demostrado que las personas que practican relaciones sexuales con regularidad tienen sistemas inmunológicos más altos para proteger sus cuerpos de gérmenes, virus y otras sustancias nocivas.
Un informe de investigación de una prestigiosa universidad de EE. UU. reveló que los estudiantes universitarios que tenían relaciones sexuales una o más de una vez por semana tenían niveles más altos de cierto anticuerpo que aquellos que tenían relaciones sexuales con menos frecuencia o no.
Al mismo tiempo, otro informe de investigación muestra que la mayoría de las personas que llevaban una vida sexual regular y feliz estaban menos enfermas que aquellas que no tenían relaciones sexuales regularmente o cuya vida sexual no tuvo éxito. [Leer: Con qué frecuencia deben tener relaciones sexuales las parejas casadas para ser felices]
2. El sexo aumenta y fortalece tu libido
Las investigaciones también han descubierto que las personas que practican sexo habitual recurren al sexo con más frecuencia y que su actividad sexual está en auge.Mientras que aquellos que no tienen relaciones sexuales con regularidad o cuya vida sexual no es buena, su interés por el sexo disminuye gradualmente. Con las relaciones sexuales regulares, hay un aumento en la lubricación vaginal, el flujo sanguíneo y la elasticidad de las mujeres. Y todos ellos hacen que el sexo se sienta mejor y te hacen desearlo más.
3. Ayuda a fortalecer el suelo pélvico
Según muchas investigaciones y estudios, alrededor del 40 por ciento de las mujeres tienen un problema de debilidad del suelo pélvico y problemas con el control de la vejiga.Tener relaciones sexuales satisfactorias y mejores actúa como un ejercicio para los músculos del suelo pélvico.Cuando tienes un orgasmo, provoca contracciones en los músculos que los fortalecen.
Los resultados son precisos en cuanto a que el sexo puede fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que supone un importante beneficio para la salud de las mujeres.Los músculos fuertes del suelo pélvico, que se encuentran alrededor del útero y la vejiga, ayudan con la incontinencia, el control de la vejiga y el dolor vaginal. También juegan un papel esencial en la prevención de las ITU.
4. El sexo exitoso controla su presión arterial
La investigación también sugiere un vínculo entre el sexo y la presión arterial más baja. Se han realizado muchos estudios cuyos resultados han sido impactantes. Los informes han encontrado que las relaciones sexuales regulares y exitosas tienen beneficios únicos para la salud en el control de la presión arterial.
5. El sexo proporciona beneficios para la salud como el ejercicio
El sexo es de hecho una forma sólida de ejercicio. De hecho, no puede reemplazar la cinta de correr de su gimnasio, pero puede ser más especial que eso y brindarle mejores resultados. Tener relaciones sexuales suele consumir entre 5 y 10 calorías por minuto. Te da uno o dos golpes, aumenta tu ritmo cardíaco y utiliza diferentes músculos para quemar calorías.
Ya sabes que el sexo proporciona el beneficio del ejercicio sin ningún tipo de ejercicio, por lo que ahora debes programar tu horario para dedicarle tiempo con regularidad.
6. El sexo ayuda a dormir mejor
Después del coito, se secreta una hormona llamada prolactina, que ayuda a relajarse y dormir después del sexo. Por eso también se le llama medicina natural para dormir. También sentimos a menudo que después del sexo dormimos más rápido y mejor. Y le pasa a todo el mundo.
7. El sexo alivia el dolor
Las investigaciones también muestran que las relaciones sexuales reducen el dolor y la capacidad de tolerar el dolor durante o después de las relaciones sexuales aumenta sorprendentemente.
Durante las relaciones sexuales, estas hormonas se secretan, lo que aumenta la capacidad de soportar el dolor. En las investigaciones, muchas mujeres han aceptado que incluso la estimulación sin orgasmo nos alivia el dolor.Dijo que después de haber sido excitada sexualmente (estimulación vaginal), sintió significativamente menos dolores de cabeza, dolor de espalda crónico, dolor en las piernas y dolor muscular en otras partes del cuerpo.
Muchas mujeres también admitieron que la autoestimulación de sus genitales también aliviaba los calambres menstruales, el dolor de rodilla, los dolores de cabeza y otros dolores musculares.
8. El sexo reduce las posibilidades de cáncer de próstata
Las investigaciones han demostrado que los hombres que eyaculaban frecuentemente mediante la masturbación o las relaciones sexuales con su pareja (al menos 20 veces al mes) tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata, lo que fue publicado más tarde en una revista de la Asociación Médica Estadounidense.
No necesita una pareja sexual para obtener este beneficio; La masturbación y el coito tienen todos los mismos resultados. Por lo tanto, también puedes eyacular mediante la masturbación y evitar daños a la salud como el cáncer de próstata. Muchos factores aumentan el riesgo de cáncer, pero tener más relaciones sexuales no le hará daño pero sí le brindará grandes beneficios para la salud.
9. El sexo reduce el riesgo de ataque cardíaco
Una buena vida sexual cuida tu corazón. Tener mejores relaciones sexuales puede ser una excelente manera de mantener el ritmo cardíaco bajo control. Al mismo tiempo, el sexo también ayuda a mantener equilibrados los niveles de hormonas como el estrógeno y la testosterona.
Cuando hay menos cantidad de ellos, es más probable que desarrolles problemas como osteoporosis e incluso enfermedades cardíacas. Tener relaciones sexuales con más frecuencia puede ayudar a deshacerse de ellos.
Un estudio encontró que los hombres que tenían relaciones sexuales dos veces por semana tenían menos de la mitad de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas que los hombres que rara vez tenían relaciones sexuales o tenían relaciones sexuales una vez al mes.
10. El sexo reduce el estrés
Estar cerca de su amor y de su pareja puede reducir automáticamente el estrés y la ansiedad. El contacto amoroso y un abrazo de su pareja pueden desencadenar la liberación de hormonas naturales del bienestar en su cuerpo, lo que reduce el estrés.
Al mismo tiempo, la excitación libera una sustancia química cerebral que activa el placer y el sistema de placer del cerebro, aliviando así el estrés.El sexo y la intimidad también pueden aumentar su autoestima, confianza y felicidad. Así que el sexo regular no es sólo una receta para una vida sana sino también para una vida feliz.
11. Una vida sexual victoriosa puede retrasar la menopausia
La historia médica y los expertos han relacionado la frecuencia de las relaciones sexuales de una mujer con el inicio de la menopausia.
Un gran estudio de mujeres pre y perimenopáusicas encontró que las mujeres que tenían relaciones sexuales una o dos veces por semana tenían un 32 por ciento menos de probabilidades de entrar en la menopausia que las mujeres que tenían relaciones sexuales una vez al mes. O no había tenido relaciones sexuales durante mucho tiempo. Las mujeres que tienen sexo más pequeño tienen más probabilidades de tener menopausia.
Según investigadores y expertos, tener relaciones sexuales con más frecuencia le indica al cuerpo que todavía existe la posibilidad de embarazo y que debe continuar ovulando. Por el contrario, un nivel bajo o nulo de sexo informa al cuerpo que puede destinar sus recursos a la menstruación y, por lo tanto, aumenta las posibilidades de menopausia a una edad temprana.
12. Un sexo mejor y más exitoso puede ayudar a eliminar los cálculos renales
La investigación ha revelado resultados sorprendentes de que las relaciones sexuales regulares y frecuentes pueden ayudar tanto a hombres como a mujeres a eliminar los cálculos renales. Los expertos e investigadores dicen que esto puede deberse al óxido nítrico secretado durante las relaciones sexuales, que ayuda a relajar los músculos de los uréteres.
En un estudio de 2017-18, los investigadores pidieron a un grupo de hombres con cálculos renales que tuvieran relaciones sexuales con sus parejas de tres a cuatro veces por semana. Y como resultado, después de dos semanas, el 86% de las personas del estudio habían expulsado cálculos renales. Y el equipo de expertos concluyó que las relaciones sexuales frecuentes no sólo aumentan las posibilidades de expulsión espontánea de cálculos renales, sino que también reducen el dolor causado por las piedras.
En otro estudio, el 81% de las mujeres con cálculos renales que tenían relaciones sexuales tres o más veces por semana quedaron libres de piedras después de dos semanas. Los expertos también observaron que las mujeres que tenían relaciones sexuales experimentaban menos dolor por los cálculos.
13. El sexo ayuda a ganar autoestima
El sexo y la intimidad están directamente relacionados con tu autoestima.El sexo exitoso hace que la persona se sienta mejor consigo misma y aumenta su confianza en la cama.
14. El sexo actúa como un antidepresivo natural
El sexo también actúa como un antidepresivo natural; Durante las relaciones sexuales, el cerebro libera hormonas que nos hacen sentir bien, como las endorfinas, que reducen la depresión y el dolor.
15. El sexo aumenta la intimidad con tu pareja
Tener relaciones sexuales con regularidad hace que tu pareja esté más profundamente apegada a ti y más cerca de ti.Durante las relaciones sexuales, se libera la hormona oxitocina, que ayuda a aumentar el amor. Por eso a la oxitocina también se la llama la hormona del amor.Permite que las personas se amen y confíen unas en otras y conduce a una mejor intimidad y sexo.
16. El sexo mejora tu estado de ánimo
Las endorfinas son hormonas que mejoran el estado de ánimo, por lo que probablemente también se las llama la hormona del bienestar.Cuando tienes relaciones sexuales, esta hormona se libera naturalmente en tu cerebro, lo que garantiza que estés de buen humor y feliz.
¿Cómo hablar con tu pareja sobre sexo?
Debes saber cómo tener una conversación saludable con tu pareja sobre sexo. Para que puedas disfrutar del placer de un orgasmo triunfante.
- Tómate el tiempo para hablar con tu pareja sobre la vida sexual, programa una cita al menos una vez a la semana o al mes y siéntate y habla profundamente. A menudo se ve que las parejas ocupadas se olvidan de hablar de ello. Como resultado, las distancias comienzan a construirse en la relación.
- Además, analice la frecuencia con la que tiene relaciones sexuales y si puede reducirlas o reducirlas si es posible.
- Está mal tener relaciones sexuales y olvidarlas; Pregúntale a tu pareja sobre su satisfacción sexual y discute cómo puedes mejorarla.Supongamos que su pareja no está satisfecha durante las relaciones sexuales y esto sucede continuamente. En ese caso, es posible que las distancias hayan comenzado a construirse en su relación.
- Además, intenta descubrir si puedes probar diferentes tipos de posiciones sexuales y habla de ello con la mente abierta. Y sepa por el socio que le gustaría hacer este experimento.
- Además, intente hablar sobre si les gustaría disfrutar diferentes tipos de sexo, como sexo oral, sexo anal, masturbación
- Asegúrese de que cada vez que tenga relaciones sexuales, haya consentimiento y activación de la pareja. Si su pareja se siente incómoda por algún motivo, hable sobre cómo superar esos problemas.
Conclusión
El sexo puede tener una amplia gama de beneficios para su salud física y mental y consideraciones emocionales.El sexo reduce el estrés y la ansiedad y puede ayudar a aumentar la intimidad con su pareja. Puede ayudarlo a dormir mejor, quemar calorías y combatir infecciones de manera más efectiva al aumentar su inmunidad.
Con el tiempo, una vida sexual saludable también puede reducir el riesgo de enfermedades a largo plazo, como las enfermedades cardíacas. Pero para obtener estos beneficios, es fundamental comunicarse mejor con su pareja y establecer entre ellos condiciones específicas para una vida sexual saludable.
Nos Es un honor que puedas leer nuestra guía sexual y que también puedas buscar otros artículos que te interesen en la barra de búsqueda.
Hemos incorporado algunos de nuestros productos de juguetes sexuales en el artículo, lamentamos si entran en el forma de su experiencia de lectura, ya que dependemos principalmente del negocio de los juguetes sexuales; y si necesita uno de ellos, es un gran trabajo, experimentará los mejores productos y servicios íntimos de xinghaoya.
Por favor, anímate a reenviar artículos que te interesen a las redes sociales u otros espacios en línea para que podamos ayudar a más personas a aprender sobre sexo y enriquecerse. ¡Gracias de nuevo!
